Особливості подолання стресу в осіб юнацького віку засобами СПТ

Abstract

UA : Робота викладена на 61 сторінці друкованого тексту, містить 7 рисунків, 3 таблиці, 1 додаток. Перелік посилань включає 50 джерел. Об’єкт дослідження – особливості подолання стресу. Наразі українське суспільство стикається з серйозними соціально-психологічними викликами, які пов’язані переважно з воєнним конфліктом на сході країни, нестабільною економічною ситуацією та соціально-політичними проблемами, що впливають на кожну українську родину. Ці обставини породжують численні стресові чинники для населення, і постійне знаходження людей у стресовому стані ускладнює підтримку психологічного комфорту в суспільстві. Використання соціально-психологічного тренінгу може стати ефективним засобом для зміцнення психологічної стійкості та розвитку адаптаційних навичок, що є критично важливим для подолання життєвих викликів у цей віковий період. Особливості подолання стресу в осіб юнацького віку за допомогою соціально-психологічного тренінгу полягають у використанні спеціалізованих методик і технік, які допомагають молодим людям розвивати стресостійкість, уміння ефективно спілкуватися та вирішувати конфлікти. Цей підхід заснований на групових заняттях, де учасники мають можливість взаємодіяти один з одним, вчаться розуміти свої емоції та емоції інших, що є ключовим для формування особистісної стійкості та адаптації до соціального середовища. Ці навички є важливими не лише для подолання стресу, але й для загального психічного здоров’я та соціального благополуччя, особливо в складний період юності. Наукова новизна дослідження полягає в узагальненні сутності поняття «стрес»; розширенні уявлення про особливості юнацького віку та їх впливів на сприймання стресу; розробці програми соціально-психологічного тренінгу з подолання стресу в осіб юнацького віку.

EN : The work is presented on 61 pages of printed text, contains 7 figures, 3 tables, 1 appendix. The list of references includes 50 sources. The object of the study is the features of overcoming stress. Currently, Ukrainian society is facing serious socio-psychological challenges, which are mainly related to the military conflict in the east of the country, unstable economic situation and socio-political problems that affect every Ukrainian family. These circumstances create numerous stress factors for the population, and the constant presence of people in a stressful state makes it difficult to maintain psychological comfort in society. The use of socio-psychological training can be an effective tool for strengthening psychological stability and developing adaptation skills, which is critically important for overcoming life challenges in this age period. Features of overcoming stress in youth with the help of socio-psychological training are the use of specialized methods and techniques that help young people develop stress resistance, the ability to communicate effectively and resolve conflicts. This approach is based on group classes, where participants have the opportunity to interact with each other, learn to understand their emotions and the emotions of others, which is key to the formation of personal resilience and adaptation to the social environment. These skills are important not only for coping with stress, but also for general mental health and social well-being, especially during the challenging period of adolescence. The scientific novelty of the study consists in the generalization of the essence of the concept of "stress"; expansion of ideas about the peculiarities of youth and their effects on the perception of stress; development of a social-psychological training program to overcome stress in youth.