Засоби спеціальної силової підготовки каратистів 12-14 років у підготовчому періоді річного циклу підготовки

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 58 сторінок, 3 таблиці, 3 рисунка, 56 літературних джерел. Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес спортсменів-каратистів 12-14 років. Мета дослідження – розробка та експериментальна апробація методики спеціальної силової підготовки каратистів 12-14 років. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення інформаційних джерел науково-методичного характеру, педагогічне спостереження, аналіз даних відеозйомки, опитування (анкетування, інтерв'ю, бесіди), аналіз документальних матеріалів, тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. В результаті проведеного дослідження була розроблена та апробована експериментальна методика спеціальної силової підготовки каратистів 12-14 років. На основі аналізу відеоматеріалів змагань спортсменів високого рівня кваліфікації виявлено основні технічні компоненти змагальної діяльності, що дозволило більш точно орієнтувати процес навчання молодих каратеїстів на оволодіння основними змагальної діяльності, одночасно вирішуючи завдання «наповнення» цих технічних елементів силовим змістом. Висока ефективність експериментальної методики підтверджена резуоттатами тестування загальної та спеціально\ї фізичної підготовленості учасників контрольної та експериментальної груп.

EN : Qualification work – 58 pages, 3 tables, 3 figures, 56 literary sources. The object of research is the educational and training process of 12-14-year-old karate athletes. The purpose of the research is to develop and test the methods of special strength training for 12-14-year-old karate students. Research methods: theoretical analysis and generalization of information sources of a scientific and methodological nature, pedagogical observation, analysis of video data, survey (questionnaires, interviews, conversations), analysis of documentary materials, testing, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. As a result of the research, an experimental method of special strength training for 12-14-year-old karate students was developed and tested. Based on the analysis of video materials of competitions of high-level athletes, the main technical components of competitive activity were identified, which allowed us to more accurately Orient the process of training young karate players to master the basic competitive activities, while simultaneously solving the problem of" filling " these technical elements with power content. The high efficiency of the experimental method is confirmed by the results of testing of General and special physical fitness of participants in the control and experimental groups.