Розвиток витривалості у хокеїстів 15-16 років

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 60 сторінок, 5 рисунків, 8 таблиць, 67 літературних джерел. Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес хокеїстів 15-16 років. Мета дослідження: підвищення рівня розвитку витривалості у хокеїстів 15-16 років, при використанні кругового тренування в навчально-тренувальному процесі. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; методи математичної статистики. При розвитку витривалості у хокеїстів використовувалися метод безперервної вправи з навантаженням помірної і змінної інтенсивності; метод повторної інтервальної вправи; метод кругового тренування; ігровий метод; змагальний метод. Для розвитку спеціальної витривалості застосовувалися: методи безперервної вправи (рівномірний і змінний); інтервальний і повторний методи; змагальний і ігровий методи. В ході наукового дослідження було розроблено експериментальний комплекс фізичних вправ з використанням методу кругового тренування, спрямований на розвиток витривалості у хокеїстів 15-16 років. Доведена ефективність запропонованого комплексу фізичних вправ при використанні методу кругового тренування, яка була виявлена в достовірній зміні показників рівня розвитку витривалості у хокеїстів експериментальної групи.

EN : Qualification work - 60 Pages, 5 Figures, 8 tables, 67 literature sources. Object of research: educational and training process of hockey players aged 15-16 years. The aim of the study: to increase the level of endurance development in hockey players aged 15-16 years, when using circuit training in the educational and training process. Research methods: analysis of scientific and methodological literature; pedagogical observation; pedagogical experiment; pedagogical testing; methods of Mathematical Statistics. When developing endurance in hockey players, the method of continuous exercise with a load of moderate and variable intensity; the method of repeated interval exercise; the method of circular training; the game method; the competitive method were used. To develop special endurance, the following methods of continuous exercise (uniform and variable); interval and repeated methods; competitive and Game methods were used. In the course of scientific research, an experimental set of physical exercises was developed using the circular training method, aimed at developing endurance in hockey players aged 15-16 years. The effectiveness of the proposed set of physical exercises using the circular training method was proved, which was revealed in a significant change in the indicators of the level of endurance development in hockey players of the experimental group.