Диференційований підхід в процесі тренування жінок в атлетичній гімнастиці на етапі початкової підготовки

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 67 сторiнок, 4 таблиць, 17 рисунків, 62 лiтературних джерел. Об’єкт дослiдження – тренувальний процес жiнок 21-35 рокiв в атлетичнiй гiмнастицi на етапi початкової пiдготовки. Суб’єкт дослiдження – жiнки 21-35 рокiв, які займаються атлетичною гімнастикою на етапі початкової підготовки. Мета роботи – виявити специфiку впливу диференційованого підходу для набору м'язової маси жінок 21-35 років, які займаються атлетичною гiмнастикою на початковому етапi пiдготовки. Методи дослiдження: теоретичний аналiз та узагальнення лiтературних джерел; педагогiчне спостереження; педагогiчний експеримент; антропометричнi методи; методи математичної статистики. В ходi експерименту було виявлено, що застосування запропонованого диференційованого підходу для набору м'язової маси жінок 21-35 років, які займаються атлетичною гiмнастикою на початковому етапi пiдготовки протягом дев’яти мiсяцiв (3 мезоцикла) дало статистично достовiрнi вiдмінності у порівнянні вiд початкових результатiв. Дослiдженням доведено позитивний вплив занять атлетичною гiмнастикою на розвиток та збільшення м'язової маси у жінок 21-35 років.

EN : Qualification work - 67 pages, 4 tables, 17 drawings, 62 literature sources. The object of study is the training process for women 21-35 years of age in athletic gymnastics at the stage of initial training. Subject of the study are women of 21-35 years of age who are engaged in athletic gymnastics during the initial preparation stage. The purpose of the work is to identify the specific impact of a differentiated approach for the recruitment of muscle mass of women 21-35 years of age engaged in athletic gymnastics at the initial stage of training. Research methods: theoretical analysis and generalization of literary sources; pedagogical observation; pedagogical experiment; anthropometric methods; methods of mathematical statistics. In the course of the experiment, it was found that the application of the proposed differentiated approach for the recruitment of muscle mass of women 21-35 years of age who engaged in athletic gymnastics at the initial stage of training for nine months (3 mesocycles) gave a statistically significant difference. The research has shown the positive impact of athletic gymnastics on the development and increase of muscle mass in women 21-35 years.