UA : Кваліфікаційна робота: 50 сторінок, 4 таблиці, 49 джерел літератури.
Мета дослідження – визначити вплив застосування спеціальних вправ у навчально-тренувальному процесі важкоатлеток високої кваліфікації на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Суб’єкт дослідження: важкоатлетки високої кваліфікації.
Об’єкт дослідження: навчально-тренувальний процес.
Предмет дослідження: рівень спеціальної фізичної підготовки.
Методи дослідження:
1. Аналіз літературних джерел з теми дослідження.
2. Педагогічний експеримент.
3. Контрольні випробування.
4. Методи математичної статистики.
За рахунок збільшення навантаження силової спрямованості до 70% у підготовчому етапі і 60% у змагальному, у важкоатлеток зафіксовано зростання результату в вправах таких, як присідання з штангою на плечах, тяга ривкова і поштовхова, що сприяє приросту у змагальних вправах. Це доводить наше проведене дослідження і результати, отриманні в ході експерименту. Виходячи з результатів дослідження ми визначили, що використання спеціальних вправ на підготовчому етапі тренувального процесу важкоатлеток високій кваліфікації, дозволяє поліпшити результат абсолютної сили у важкоатлеток, що дає змогу поліпшити результат на змаганнях.
EN : Qualification work: 50 pages, 4 tables, 49 literature sources.
The purpose of the study is to determine the impact of the use of special exercises in the educational process of highly qualified weightlifters at the stage of specialized basic training.
Subject of study: highly qualified weightlifters.
Object of study: educational process.
Subject of research: level of special physical fitness.
Research Methods:
1. Analysis of literary sources on the topic of research.
2. Pedagogical experiment.
3. Control tests.
4. Methods of mathematical statistics.
Due to the increase in the load of the power orientation up to 70% in the preparatory stage and 60% in the competition, weightlifters recorded an increase in the result in exercises such as squats with a barbell on the shoulders, pull and jerk thrust, which contributes to the increase in competitive exercises. This proves our study and the results obtained during the experiment. Based on the results of the study, we determined that the use of special exercises at the preparatory stage of the training process of highly qualified weightlifters can improve the result of absolute strength in weightlifters, which can improve the result in competitions.
