Методика розвитку швидкісно-силових якостей студентів-баскетболістів збірної команди ЗНУ

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 63 сторінок, 5 таблиць, 2 рисунків, 64 літературних посилань. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес баскетболістів з цільовою спрямованістю на розвиток швидкісно-силових якостей. Мета дослідження – розробити та експериментально перевірити методику швидкісно-силової підготовки студентів-баскетболістів для підвищення ефективності змагальної діяльності. Методи дослідження – теоретичний аналіз наукової і навчально-методичної літератури, вивчення та аналіз документальних даних, метод контрольних тестів, педагогічні спостереження, методи мат. статистики. Розроблено методику, спрямовану на інтенсивний розвиток швидкісно-силових якостей баскетболістів. В побудові програми виділялися чіткі межі етапів зі зміною умов підготовки і послідовним введенням нових більш ефективних засобів від етапу до етапу, їх поєднання з техніко-тактичної підготовкою. Дослідження показали, що використання засобів і методів в спеціально організованому тренувальному середовищі дозволило піддослідним експериментальної групи достовірно підвищити рівень фізичної підготовленості. Порівняльна характеристика показала достовірну тенденцію до поліпшення результатів у баскетболістів ЕГ в шести тестах. Розроблена методика розвитку швидкісно-силових якостей дала можливість баскетболістам за порівняно короткий період часу добитися значного їх приросту і дозволила більш повно реалізувати свій потенціал в змагальній діяльності, підвищивши її результативність.

EN : The qualifying work consists of 63 pages, 5 tables, 2 figures, 64 literary references. The object of research is the training process of basketball players with a focus on the development of speed-strength qualities. The purpose of the research is to develop and experimentally test the method of speed-force training of students-basketball players to increase the effectiveness of competitive activities. Methods of research - theoretical analysis of scientific and educational-methodical literature, studying and analysis of documentary data, method of control tests, pedagogical observations, methods of mat. statistics The technique, directed on intensive development of speed-power qualities of basketball players, is developed. In the construction of the program there were clear boundaries of stages with changes in the conditions of preparation and the consistent introduction of new more effective means from the stage to the stage, their combination with technical and tactical training. Studies have shown that the use of means and methods in a specially organized training environment allowed the experimental group to reliably increase the level of physical fitness. The comparative characteristics showed a significant tendency to improve the results of basketball players in six tests. The developed method of development of speed-strength qualities gave basketball players the opportunity to achieve a significant increase in them during a relatively short period of time and allowed to more fully realize their potential in competitive activities, increasing its effectiveness.