Вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості спортсменок високої кваліфікації у веслуванні академічному

Abstract

UA : Дипломна робота: 61 сторінка, 8 таблиць, 65 літературних джерел. Об’єкт дослідження – тренувальний процес спортсменок високої кваліфікації 19-22 років, які спеціалізуються у веслуванні академічному, у підготовчому періоді річного макроциклу. Мета роботи - наукове обґрунтування методики вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості веслувальниць, які спеціалізуються у веслуванні академічному, на етапі підготовки до вищих досягнень. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; природний експеримент; методики для визначення рівня функціональної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості; математичної статистики. Результати проведеного дослідження дозволили констатувати, що практичне використання у тренувальному процесі спортсменок високої кваліфікації 19-22 років, які спеціалізуються у веслуванні академічному, в рамках підготовчого періодів річного циклу підготовки запропонованої нами методики вдосконалення фізичної підготовленості сприяло суттєвому покращенню показників загальної, спеціальної фізичної та функціональної підготовленості веслувальниць експериментальної групи, тоді як у спортсменок контрольної групи спостерігалася лише тенденція до покращення результатів за деякими показниками. У цілому отримані в ході дослідження експериментальні матеріали свідчили про високу ефективність запропонованої нами методики, що дозволяє рекомендувати її для широкого практичного впровадження при роботі зі спортсменками, які спеціалізуються у веслуванні академічному.

EN : Thesis: 61 pages, 8 tables, 65 literary sources. The object of the study is the training process of high-skilled female athletes of 19-22 years who specialize in rowing academic during the preparatory period of the annual macrocycle. Purpose of the work - scientific substantiation of the technique of improving the special fitness of rowers, who specialize in rowing academic, at the stage of preparation for higher achievements. Research methods: analysis of scientific and methodological literature; natural experiment; methods for determining the level of functional, general and special physical fitness; mathematical statistics. The results of the study made it possible to state that the practical use in the training process of female athletes of high qualification 19-22 years, who specialize in rowing academic, within the preparatory periods of the annual cycle of training of our proposed methods of improving physical fitness contributed to a significant improvement in the performance of general and rowers of the experimental group, whereas female athletes of the control group observed only t the tendency to improve results by some indicators. In general, the experimental materials obtained during the research testified to the high efficiency of our proposed technique, which allows us to recommend it for wide practical implementation when working with female athletes specializing in rowing.