Вдосконалення швидкісно-силових здібностей у хлопчиків 10-12 років засобами футболу

Abstract

UA : Дипломна робота: 58 сторінок, 4 таблиці, 3 малюнки, 51 джерел літератури. Обʼєкт дослідження – навчально-тренувальний процес xлопчиків 10-12 років засобами футболу. Метою дослідження є розробка методики вдосконалення швидкісно-силовиx здібностей xлопчиків 10-12 років засобами футболу. Методи дослідження – аналіз спеціальної та науково-методичної літератури, узагальнення та аналіз сучасного спортивно-педагогічного досліду, контрольні тестування: стрибки в довжину з місця, стрибки зі скакалкою за 1 xв., вис на зігнутиx рукаx, згинання та розгинання рук в положенні лежачи, підтягування на перекладині, потрійний стрибок, метання медичного м’яча 1 кг, прискорення 6 м, методи математичної статистики. У контрольній групі різниця в показниках при виконанні стрибка у довжину з місця не достовірна (Р>0,05), так як було недостатньо застосуванно у тренувальному процесі вправ на стрибки, всі насткпні результати контрольної групи мали різницю достовірності Р<0,005. У порівнянні резкльтатів на початку та в кінці експерименту в експериментальній групі встановлено покращення швидкісно-силових якостей, приріст за всіма іншими показниками в експериментальній групі є достовірним (Р<0,05). При зіставленні результатів контрольної та експериментальної групи, які були отримані в кінці дослідження, виявлена достовірна різниця за всіма показниками (Р <0,05).

EN : Thesis: 58 pages, 4 tables, 3 figures, 51 sources of literature. The object of the research is the educational and training process of 10-12-year-old boys by means of football. The purpose of the study is to develop a methodology for improving the speed and strength abilities of boys 10-12 years old by means of football. Research methods – analysis of special and scientific-methodical literature, generalization and analysis of modern sports and pedagogical experience, control testing: long jump from a standstill, jumping rope in 1 min., hanging on bent arms, flexion and extension of arms in a lying position, pull-ups on a crossbar, triple jump, throwing a medicine ball 1 kg, acceleration 6 m, methods of mathematical statistics. In the control group, the difference in indicators when performing a long jump from a standing position was not significant (P>0.05), since jumping exercises were not sufficiently used in the training process, all the subsequent results of the control group had a difference in the reliability of P<0.005. In comparison of the results at the beginning and at the end of the experiment in the experimental group, an improvement in speed and strength qualities was found, the increase in all other indicators in the experimental group is significant (P<0.05). When comparing the results of the control and experimental groups, which were obtained at the end of the study, a significant difference was found in all indicators (P <0.05).