UA : Дипломна робота – 68 сторінок, 13 рисунків, 11 таблиць, 50 літературних джерел.
Об’єктом дослідження є навчально-тренувальний процес юних спортсменів з боротьби дзю-до в позашкільній секції.
Мета дослідження – дослідити вплив секційних занять з дзю-до на показники функціональної та фізичної підготовленості юнаків 15-16 років.
Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження, педагогічні спостереження за навчально-тренувальним процесом спортсменів, педагогічний експеримент, оцінка фунцкіональних показників, тестування показників фізичної підготовленості, методи математичної статистики.
Експериментально підтверджено ефективність впливу занять з дзюдо на функціональні показники серцево-судинної та дихальної системи юнаків 15-16 років. Наприкінці дослідження виявлено досторний приріст показників ЧСС, АТ та індексів Кердо, Коефіцієнт економічності кровотока, Руфьє. Найбільший відносний приріст зафіксовано у показниках Руфьє та Кердо. Достовірних змін зазнали функціональні показники дихальної системи (ЖІ, ЖЄЛ та проби Штанге і Генчі). Зафіксовано достовірний приріст всіх показників фізичної підготовленості юнаків наприкінці дослідження.
Подано методичні рекомендації, що будуть сприяти оптимізації навчально-тренувального процесу дзюдоїстів на етапі спеціалізованої підготовки.
EN : Qualification work – 68 pages, 13 figures, 11 tables, 50 literature.
The object of the study is the educational process of young athletes in judo in the out-of-school section.
The purpose of the study is to investigate the influence of sectional judo classes on the functional and physical fitness of young people aged 15-16.
Research methods – analysis and generalization of literature on the topic of research, pedagogical observations, pedagogical observations of the educational process of athletes, a pedagogical experiment, assessment of functional indicators, testing of fitness indicators, methods of mathematical statistics.
The effectiveness of the influence of judo classes on the functional indicators of the cardiovascular and respiratory systems of young people aged 15-16 has been experimentally confirmed. At the end of the study revealed a significant increase in indicators of heart rate, blood pressure and Kerdo indices, the coefficient of economic circulation, Ruthier. The largest relative increase was recorded in the indicators of Ruthier and Kerdo. Functional indicators of the respiratory system underwent significant changes: vital index, vital capacity of the lungs, and samples of Stange and Genchi). A significant increase in all indicators of youth physical fitness at the end of the study was recorded.
Methodical recommendations are given that will help to optimize the educational process of judokas at the stage of specialized training.
