UA : Магістерська робота 59 с., 14 таблиць, 16 рисунків, 52 джерела.
Об’єкт дослідження – тренувальний процес спортсменів–триатлоністів різної кваліфікації.
Предмет дослідження – програма тренувального процесу у предзмагальний період триатлоністів 17-21 років різної кваліфікації.
Метою дослідження є обґрунтувати ефективність застосування експериментальної тренувальної програми триатлоністів 17–21 років у предзмагальному мезоциклі.
Методи дослідження: теоретичний аналіз літератури з проблеми дослідження; опитування (анкетування); педагогічне спостереження; фізіологічні, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.
Впровадження тренувальної програми в процес підготовки триатлоністів у предзмагальному мезоциклу вплинуло на фізіологічні показники та рівень фізичої підготовленості: після впровадження тренувальної програми триатлоністів 17–21 років у предзмагальному мезоциклі результати ЧСС після навантаження спортсменів високого класу на 5,8 % нижчі ніж у початківців і на 1,9 % середньої кваліфікації, а 3,8 % порівняно між початківцями та спортсменами середньої кваліфікації. Відновлення дихання після навантаження у триатлоністів першої і третьої групи – 36,4 %, першої і другої групи – 20 %, другої і третьої групи – 13,6 %.
Проведені дослідження свідчать про вірогідно позитивний вплив розробленої тренувальної програми триатлоністів 17–21 років у предзмагальному мезоциклі, що дозволяє рекомендувати розроблену нами програму підготовки тріатлоністів у тренувальний процес для покращення у спортсменів спортивної форми.
EN : Master's thesis 59 pp., 14 tables, 16 figures, 52 sources.
The object of the research is the training process of triathletes of various qualifications.
The subject of the study is the program of the training process in the pre-competition period of triathletes aged 17–21 of various qualifications.
The purpose of the study is to substantiate the effectiveness of using an experimental training program for triathletes aged 17–21 in the pre-competitive mesocycle.
Research methods: theoretical analysis of literary sources and generalization of the experience of advanced pedagogical practice; survey (questionnaire); pedagogical observation; physiological, pedagogical methods of research and methods of mathematical processing of the obtained data.
The implementation of a training program by segments in the process of training triathletes in the pre-competitive mesocycle affected physiological indicators and physical fitness: after the implementation of the training program for triathletes aged 17–21 years in the pre-competitive mesocycle, the heart rate results after exercise of high-class athletes were 5.8% lower than those of beginners and 1.9% of intermediate skill, and 3.8% compared between beginners and intermediate skill athletes. Recovery of breathing after exercise in triathletes of the first and third groups - 36.4%, first and second groups - 20%, second and third groups - 13.6%.
The conducted studies indicate the likely positive impact of the developed training program for triathletes aged 17–21 in the pre-competitive mesocycle, which allows us to recommend the training program for triathletes in the training process for improving sportsmen's fitness.
