Динаміка показників фізичного стану підлітків на етапі початкової підготовки з карате

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота містить 42 сторінки, 8 таблиць, 1 рисунок, 38 літературних джерел. Об’єкт дослідження – показники тренувального навантаження, фізична підготовленість та рівень соматичного здоров’я. Мета роботи – дослідження параметрів навантаження в підготовчому періоді на етапі початкової спортивної спеціалізації та ступень впливу навантаження на стан здоров’я каратистів. Методи дослідження – аналіз науково-методичної літератури, експрес-оцінка стану здоров’я, експериментальна програма фізичного навантаження, методи математичної статистики. В показниках соматичного здоров’я на початку експерименту не було статистично значущих відмінностей між експериментальною та контрольною групами. В кінці року в експериментальній групі показники покращились у 5-ти тестах, контрольній групі в 1-му тесті. Відносний приріст був також в експериментальній групі. Експериментальна програма фізичного навантаження для початкової групи каратистів відповідала функціональним можливостям організму учнів віком 11-12 років першого року навчання.

EN : Thesis contains 42 pages, 8 tables,1 figure, 38 literary sources. Object of research – the indicators of training load, physical fitness and level of physical health. The work purpose – research of parameters of a load in the preparatory period on the state of early sports specialization and the degree of influence of the load on the health of karate. Research methods – analysis of scientific and methodical literature, a rapid assessment of the health status of the experimental program is physical exercise, methods of mathematical statistics. In indicators of physical health in the beginning of the experiment there were no statistically significant differences between the experimental and control groups. At the end of the year in the experimental group indicators have improved in 5 tests, the control group in the 1st test. The relative increase was also in the experimental group. The pilot programme of exercise for groups of karate consistent with the functional possibilities of organism of sportsmen of 11-12 years the first year of study.