Розвиток силових здібностей у студентів коледжу засобами одноборств

Abstract

UA : Дипломна робота – 66 сторінок, 6 таблиць, 1 рисунок, 58 літературних посилань. Об’єкт дослідження – процес фізичного виховання студентів коледжу. Мета дослідження – обґрунтувати ефективність впливу занять з дзюдо на розвиток силових здібностей студентів коледжу. Методи дослідження – теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження, педагогічний експеримент, методи визначення рівня розвитку силових здыбностей, методи математичної статистики. Визначено, що заняття з дзюдо мають значний вплив на розвиток силових здібностей студентів. Достовірний приріст показників студентів експериментальної групи спостерігався за всіма тестами визначення показників силових здібностей. Так найбільший відносний приріст спостерігався у студентів експериментальної групи у показниках тесту «Присідання на одній нозі: ліва нога, разів» – 32,64 %; найменший відносний приріст спостерігався у студентів контрольної групи у показниках тесту тесту «Станова сила» 3,56%. Виявлено достовірні відмінності показників студентів експериментальної групи у порівнянні з результатами студентів контрольної групи: у тесті «Кистьова динамометрія: права рука, кг» (t=2,71 при Р˂0,05); тесті «Кистьова динамометрія: ліва рука, кг» (t=2,38; Р˂0,05); «Станова сила, кг»  t=2,35( Р˂0,05);у тесті «Присідання за 20 с, разів» (t=2,71 при Р˂0,05); тест «Згинання і розгинання рук лежачи за 20 с, разів» (t=2,18; Р˂0,05); тесті «Присідання на одній нозі: права нога, разів» (t=2,63 при Р˂0,05); тесті «Присідання на одній нозі: ліва нога, разів» (t=2,12 при Р˂0,05); «Піднімання тулуба (руки на грудях), разів» (t=2,50 при Р˂0,05).

EN : Thesis – 66 pages, 7 tables, 1 figure, 58 literary references. The object of research is the process of physical education of college students. The purpose of the study is to substantiate the effectiveness of the impact of judo classes on the development of strength abilities of college students. Research methods - theoretical analysis and generalization of scientific and methodological sources on the research topic, pedagogical observations, pedagogical experiment, methods for determining the level of development of strength abilities, methods of mathematical statistics. It is determined that judo classes have a significant impact on the development of students' strength abilities. A significant increase in the performance of students in the experimental group was observed in all tests to determine the performance of strength abilities. Thus, the largest relative increase was observed in students of the experimental group in the test «Squats on one leg: left leg, times» - 32.64%; the smallest relative increase was observed in students of the control group in the test score «State Power» 3.56%. Significant differences in the performance of students in the experimental group compared with the results of students in the control group: in the test «Wrist dynamometry: right hand, kg» (t = 2.71 at P˂0.05); tests «Wrist dynamometry: left hand, kg» (t = 2.38; P˂0.05); «Position force, kg» t = 2.35 (P˂0.05), in the test «Squats for 20 s, times» (t = 2.71 at P˂0.05); test «Flexion and extension of the arms lying down for 20 s, times» (t = 2,18; P˂0,05); tests «Squats on one leg: right leg, times» (t = 2.63 at P˂0.05); tests «Squats on one leg: left leg, times» (t = 2.12 at P˂0.05); «Lifting the torso (hands on chest), times» (t = 2.50 at P˂0.05).