UA : Магістерська робота: 50 стор., 10 табл., 46 літературних джерел. Методи дослідження – тренувальна діяльність жінок 20-25 років у спортивному pole dance протягом передзмагального мезоциклу.
Предмет дослідження – технічна підготовка жінок 20-25 років у спортивному pole dance. Мета дослідження – обґрунтувати побудову передзмагального мезоциклу жінок шляхом застосування дієвих засобів і методів тренування, підбору найбільш ефективних навантажень, що відповідають специфіці спортивного pole dance. Методи дослідження: теоретичний аналіз й узагальнення даних спеціальної літератури; педагогічне спостереження тренувальної та змагальної діяльності спортсменок; відеозйомка змагальної діяльності окремих спортсменок; методи математичної статистики. Перед початком дослідження проведено тестування, яке показало різний рівень технічної підготовки жінок у спортивному pole dance. Аналіз отриманих даних сприяв розробці методики тренувальних занять, метою яких стала спеціальна підготовка жінок у спортивному pole dance протягом передзмагального мезоциклу. Застосування розробленої методики спеціальної підготовки жінок у спортивному pole dance із вибором засобів і методів протягом передзмагального мезоциклу дозволило реалізувати можливості жінок 20-25 років для досягнення спортивного результату.
EN : Master’s thesis:p.,50 sources, 10 tables, 46 applications.
The object of research is the training activity of women 20-25 years old in sports pole dance during the pre-competition mesocycle.
The subject of the study is technical training of women 20-25 years old in sports pole dance.
Purpose – to substantiate the construction of the pre-competition mesocycle of women by using effective means and methods of training, selection of the most effective loads that meet the specifics of sports pole dance.
Methods. theoretical analysis and generalization of data from special literature; pedagogical observation of training and competitive activities of athletes; video recording of competitive activities of individual athletes; methods of mathematical statistics.
At the beginning of the research, we conducted the test, which showed different levels of technical training of women in sports pole dance. The analysis of the obtained data contributed to the development of training methods, the purpose of which was the special training of women in sports pole dance during the pre-competition mesocycle.
After the application of the developed method of special training of women in sports pole dance with a choice of means and methods during the pre-competition mesocycle allowed to realize the opportunities of women 20-25 years to achieve sports results.
