UA : Кваліфікаційна робота складається з 90 сторінок, 4 таблиць, 13 рисунків, 50 літературних джерел.
Об’єкт дослідження – тренувальний процес спрямований на підвищення рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсмена високої кваліфікації. Мета дослідження – розробити та експериментально перевірити програму спеціальної силової і функціональної підготовленості веслувальників високої кваліфікації у підготовчому періоді.
Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел, методи математичної статистики, оцінка функціонального стану за показниками: ЧСС (використання пульсометра «Polar»), методи контрольного тестування.
Результат тестування силових якостей та функціональних можливостей веслувальників високої кваліфікації на початку впровадження експериментальної програми тренувань залишився майже без змін. В кінці експерименту в результатах контрольних тестувань спеціальної фізичної підготовки спостерігалися вірогідні покращення результатів, у порівнянні з результатами початку експерименту. Впровадження експериментальної програми у тренувальний процес веслувальників високої кваліфікації довела позитивний вплив на результати контрольних тестувань.
EN : Qualification work consists of 90 pages, 4 tables, 13 pictures, 50 references. The object of research is a training process aimed at increasing the level of special physical fitness of a highly qualified athlete. The purpose of the study is to develop and experimentally test the program of special strength and functional training of highly qualified rowers in the preparatory period.
Research methods - analysis and generalization of literature sources, methods of mathematical statistics, assessment of functional status by indicators: heart rate (use of heart rate monitor "Polar"), methods of control testing.
The result of testing the strength qualities and functionality of highly qualified rowers at the beginning of the implementation of the experimental training program remained almost unchanged. At the end of the experiment, the results of control tests of special physical training showed significant improvements in the results, compared with the results of the beginning of the experiment. The introduction of an experimental program in the training process of highly qualified rowers has proved a positive effect on the results of control tests.
