UA : Кваліфікаційна робота – 47 сторінок, 5 таблиць, 12 рисунків, 78 літературних джерел.
Об’єкт дослідження – фізична підготовленість футболістів 10-11 років.
Мета дослідження – розробити та обґрунтувати доцільність застосування методу кругового тренування для розвитку фізичних якостей юних футболістів.
Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури за темою дослідження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.
У педагогічному експерименті брали участь 28 юних спортсменів
10-11 років. В основному більшість займалися в спортивній секції з 8 років, кілька дітей прийшло в спортивну школу пізніше.
Всі футболісти були розділені на 2 рівноцінні групи, контрольну та експериментальну по 14 осіб у кожній. Педагогічний експеримент проходив протягом двох років.
Суть його полягала в тому, що в навчально-тренувальний процес експериментальної групи впроваджувався круговий метод тренування із застосуванням спеціально розроблених комплексів.
В ході дослідження нами були розроблені комплекси кругового тренування для розвитку сили, швидкості, гнучкості та спритності. Комплекси вправ включали по 6-7 вправ.
За результатами комплексної оцінки параметрів фізичної підготовленості футболістів з використанням системи ранжирування показано, що 29% футболістів характеризуються високим рівнем фізичної підготовленості, середнім рівнем – 42% і низьким рівнем – 29%.
Отримані результати дослідження підтвердили припущення про те, що використання методу кругового тренування, спрямованих на розвиток сили, швидкості, гнучкості та спритності, сприяють підвищенню рівня фізичної підготовленості юних футболістів 10-11 років.
EN : Qualification work - 47 Pages, 5 Tables, 12 figures, 78 literary sources.
The object of research is the physical fitness of football players aged 10-11 years.
The aim of the study is to develop and justify the feasibility of using the circular training method for developing the physical qualities of young football players.
Research methods: analysis of scientific and methodological literature on the research topic, pedagogical testing, pedagogical experiment, methods of Mathematical Statistics.
28 young athletes aged 10-11 took part in the pedagogical experiment. Basically, most of them were engaged in the sports section from the age of 8, a few children came to the sports school later.
All football players were divided into 2 equal groups, a control group and an experimental group of 14 people each. The pedagogical experiment was conducted for two years.
Its essence was that a circular training method was introduced into the educational and training process of the experimental group using specially developed complexes.
In the course of our research, we developed circuit training complexes for developing strength, speed, flexibility and agility. Sets of exercises included
6-7 exercises each.
According to the results of a comprehensive assessment of the parameters of physical fitness of football players using the ranking system, it is shown that 29% of football players are characterized by a high level of Physical Fitness, an average level – 42% and a low level – 29%.
The results of the study confirmed the assumption that the use of the circular training method, aimed at developing strength, speed, flexibility and agility, contributes to increasing the level of physical fitness of young football players aged 10-11 years.
