Підвищення рівня фізичної підготовленості учнів старших класів під час занять бодібілдінгом

Abstract

UA : Дипломна робота – 76 сторінок, 12 таблиць, 53 літературних джерел. Об'єкт дослідження - система фізичного виховання школярів учнів загальноосвітньої школи. Мета роботи - підвищити рівень фізичної підготовленості учнів старших класів, засобами бодібілдінгу. У роботі використано комплекс взаємодоповнюючих методів, адекватних поставленим завданням, що широко використовуються у дослідженнях з теорії та методики фізичного виховання: аналіз науково-методичної, правової і програмно-нормативної бази, тестування фізичної підготовленості, анкетування, педагогічне спостереження, методи математичної статистики. Вивчення науково-методичної літератури і аналіз результатів дослідження виявило, що сучасні школярі старших класів, в більшості, мають слабку фізичну підготовленість і низький рівень фізичного розвитку (мають негативний рівень розвитку грудної клітини; рівень статури - у 66% школярів слабкий, 16% мають середній, 16% і тільки 4% мають міцну статуру; силовий індекс - більше 2/3 тестованих учнях мають рівень розвитку м'язів спини і кисті нижче за норму і тільки близько 1/3 в межах норми і вище). Проведене дослідження показало, що одним з перспективних шляхів вирішення проблеми є організація систематичних занять фізичною культурою, зорема, таки видом спорту, як бодібілдінг. Практично майже усі опитані школярі і учителі фізичної культури позитивно відзиваються про заняття бодібілдіногом в шкільних секціях.

EN : Thesis - 76 pages, 12 tables, 53 references. The object of research is the system of physical education of schoolchildren of secondary school students. The purpose of the work is to increase the level of physical fitness of high school students by means of bodybuilding. The work uses a set of complementary methods, adequate to the task, widely used in research on the theory and methods of physical education: analysis of scientific and methodological, legal and program-regulatory framework, testing of physical fitness, questionnaires, pedagogical observation, methods of mathematical statistics. The study of scientific and methodological literature and analysis of the results of the study found that modern high school students, mostly, have poor physical fitness and low level of physical development (have a negative level of chest development; body level - 66% of students are weak, 16% have average , 16% and only 4% have a strong physique, strength index - more than 2/3 of the tested students have a level of development of the muscles of the back and hands below normal and only about 1/3 within normal limits and above). The study showed that one of the promising ways to solve the problem is the organization of regular physical education, zorema, a sport such as bodybuilding. Almost all surveyed students and physical education teachers are positive about bodybuilding in school sections.