Удосконалення спеціальної витривалості бійців змішаних єдиноборств за допомогою інноваційних засобів фітнес-тренінгу

Abstract

UA : Дипломна робота: 54 сторінки, 4 таблиці, 50 літературних джерел. Об’єкт дослідження – рівень спеціальної витривалості спортсменів високої кваліфікації, які спеціалізуються у змішаних єдиноборствах. Мета роботи – вивчення впливу інноваційних засобів фітнес-тренінгу для удосконалення спеціальної витривалості бійців змішаних єдиноборств 18-21 років. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, природний експеримент, методики визначення рівня спеціальної витривалості, математичної статистики. В рамках дійсного дослідження проведено вивчення спеціальної витривалості бійців змішаних єдиноборств 18-21 років, які займаються в різних клубах м. Запоріжжя. Наведені в роботі дані свідчать, що на всіх етапах дослідження значні позитивні зміни спеціальної витривалості відмічались у експериментальній групі обстежуваних спортсменів. Визначена нами в ході експериментальних досліджень перевага бійців змішаних єдиноборств, які тренуються за допомогою інноваційних засобів фітнес-тренінгу, дозволила констатувати факт найбільш раціональної форми організації тренувальних занять, та рекомендувати її для практичного використання в інших клубах.

EN : Thesis: 54 pages, 4 tables, 50 references. The object of research is the level of special endurance of highly qualified athletes who specialize in mixed martial arts. The purpose of the work is to study the impact of innovative means of fitness training to improve the special endurance of mixed martial arts fighters 18-21 years. Research methods: analysis of literature sources, natural experiment, methods for determining the level of special endurance, mathematical statistics. As part of the actual study, a study of the special endurance of mixed martial arts fighters 18-21 years old, who are engaged in various clubs in Zaporozhye. The data presented in the work show that at all stages of the study significant positive changes in special endurance were observed in the experimental group of surveyed athletes. The advantage of mixed martial arts fighters who train with the help of innovative means of fitness training, determined by us in the course of experimental research, allowed us to state the fact of the most rational form of organization of training sessions and recommend it for practical use in other clubs.