Фізична та психологічна складові як одні з ключових факторів комплексної підготовки тенісиста

Abstract

UA : Дипломна робота складається з 89 сторінок, 12 таблиць, 7 рисунків, 42 літературних джерела. Об’єкт дослідження – організація та управління тренувальним процесом на етапі базової підготовки. Мета дослідження – проаналізувати важливість фізичної та психологічної підготовки тенісистів, обґрунтувати та розробити комплексну програму тренування Методи дослідження – теоретичний аналіз науково-методичної літератури, метод порівнянна, педагогічний експеримент, метод спостереження, вимірювання та аналізу. Проаналізувавши показники фізичної підготовки тенісистів, 60-секундного тесту ВКМ та результатів змагань контрольної та експериментальної груп, ми не виявили між ними розбіжностей. Після педагогічного експерименту, було виявлено, що всі показники експериментальної групи значно покращилися у порівнянні з контрольною групою та показниками до початку експерименту. Значить наше припущення щодо того, що фізична та психологічна складові є ключовими у комплексній підготовці тенісиста, було вірним. Також, запропонована нова програма тренувань була ефективна.

EN : Thesis consists of 89 pages, 12 tables, 7 figures, 42 references. The object of study organization and management of the training process at the stage of basic training. The purpose of the research is to analyze the importance of physical and psychological training of tennis players, justify and develop a comprehensive training program. Research methods: theoretical analysis of scientific and methodical literature, comparative method, pedagogical experiment, method of observation, measurement and analysis. After analyzing the indicators of physical training of tennis players, the 60-second test of the BQB and the results of the competitions of the control and experimental groups, we did not find any discrepancies between them. After the pedagogical experiment, it was found that all indicators of the experimental group improved significantly compared to the control group and the indicators before the start of the experiment. So our assumption that physical and psychological components are key in the comprehensive training of a tennis player was correct. Also, the proposed new training program was effective.