Зв’язок між заняттями спортом та емоційним вигоранням в осіб юнацького віку

Abstract

UA : Робота викладена на 58 сторінках друкованого тексту, містить 4 таблиці, 11 рисунків, 6 додатків. Перелік посилань включає 49 джерел. Об’єкт дослідження – емоційне вигорання в осіб юнацького віку. Повномасштабне вторгнення Росії на територію нашої країни надало негативний вплив на психіку українців, що збільшило випадки виникнення негативних емоційних станів та варіативних психологічних проблем серед населення. Тенденція до емоційного вигорання серед української молоді зростає з кожним роком. Питання його корекції має актуальний та складний характер, бо воно зумовлює появу проблем не тільки особистісного, але й суспільного характеру. Високі показники емоційного вигорання серед населення може погіршувати загальний рівень психологічного благополуччя у країні та провокувати зниження успішності в усіх сферах її життя. Регулярні заняття спортом розглядаються як доступний та ефективний засіб профілактики емоційного вигорання, оскільки сприяють фізичній розрядці, розвитку стресостійкості та покращенню загального емоційного стану. Окремо його можна впроваджувати у життя особистості кожен день, підтримуючи його регулярний характер впливу. Наукова новизна одержаних результатів дослідження полягає у тому, що було вперше досліджено особливості прояву емоційного вигорання у осіб юнацького віку, які регулярно та нерегулярно займаються спортом. Крім того, визначено зв’язок між заняттями спортом та показниками емоційного вигорання серед юнаків, зокрема з урахуванням того, як інтенсивність спортивних занять позначається на психологічному благополуччі цієї вікової групи.

EN : The work is presented on 58 pages of printed text, contains 4 tables, 11 figures, 6 appendices. The list of references includes 49 sources. The object of the study is emotional burnout in young people. The full-scale invasion of Russia into the territory of our country had a negative impact on the psyche of Ukrainians, which increased the incidence of negative emotional states and variable psychological problems among the population. The tendency towards emotional burnout among Ukrainian youth is growing every year. The issue of its correction is relevant and complex, because it causes the emergence of problems not only of a personal but also of a social nature. High rates of emotional burnout among the population can worsen the overall level of psychological well-being in the country and provoke a decrease in success in all areas of its life. Regular sports are considered an accessible and effective means of preventing emotional burnout, as they contribute to physical relaxation, the development of stress resistance and the improvement of the general emotional state. Separately, it can be implemented into the life of an individual every day, maintaining its regular nature of influence. The scientific novelty of the obtained research results lies in the fact that for the first time the features of the manifestation of emotional burnout in young people who regularly and irregularly engage in sports were investigated. In addition, the relationship between sports and indicators of emotional burnout among young men was determined, in particular, taking into account how the intensity of sports activities affects the psychological well-being of this age group.