Розвиток фізичних якостей у підлітків в процесі занять баскетболом

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 61 сторінок, 10 таблиць, 5 рисунків, 52 літературних джерела. Мета дослідження – дослідити вплив секційних занять баскетболом на показники фізичної підготовленості студентів коледжів. Об’єктом даного дослідження є зміст навчально-тренувальні заняття з баскетболу в умовах спортивної секції в коледжі. Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження за фізичним вихованням студентів, тестування показників фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Загальна фізична підготовленість студентів 14-15 років за час дослідження зазнала суттєвих позитивних змін. Значні покращення були зафіксовані у координаційних здібностях, швидкісній витривалості, силових якостях та гнучкості. Це свідчить про ефективність комплексного впливу засобів баскетболу на розвиток фізичних якостей підлітків. Спеціальна фізична підготовленість студентів відзначилася значними покращеннями в технічних компонентах: зменшення часу ведення м’яча з обведенням, підвищення точності кидків після ведення та подвійного кроку, а також збільшення точності передач м’яча у парах. Отримані результати підтверджують ефективність секційні занять з баскетболу зі студентами як засіб виховання фізичних якостей і відповідно покращення здоров’я.

EN : Qualification work – 61 pages, 3 tables, 3 figures, 57 literary sources. The purpose of the research is to investigate the degree of influence of sectional exercises on basketball on coordination ability of pupils of secondary school age. The object of this study is the training process of basketball in the conditions of the school section in the general school. Methods of research – analysis and generalization of literary sources on the topic of research, pedagogical observations of physical education of students, assessment of coordination abilities, methods of mathematical statistics. The high degree of influence of sectional exercises on basketball on indicators of coordination abilities of boys 11-12 years is proved. According to all indicators of the first and second block of tests recorded a significant increase at the end of the school year. The highest relative increase in the indicators for the first block of tests was found in the target throw (131.43%). The smallest recorded in the shuttle run (-14.49%) and the Flamingo test (-8.16%). The largest relative increase of the indicators for the second block of tests was found in the thrusts standing sideways from the shield (173.93%), in the ball rolling after a double step (103.92%), in the throws of the ball with two hands from the chest (95.93 %), in free throws (86.23%) and ball rolling after driving (67.41%). The smallest gain was recorded in the conduct of the ball with the stroke of racks (-34.30%) and in the test "10 transfers of the ball" (28.95%).