Застосування інноваційних засобів для підвищення показників фізичної підготовленості військовослужбовців

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 66 сторінки, 7 таблиць, 36 літературних джерел. Метою роботи є дослідження ефективності застосування інноваційних засобів для підвищення показників фізичної підготовленості військовослужбовців. Об’єкт дослідження – фізична підготовленість військовослужбовців, яка є важливим елементом їхньої професійної діяльності та забезпечення бойової готовності. Предмет дослідження – вплив інноваційних засобів (таких як балансувальних платформ, канатів, силових мішків) на показники фізичної підготовленості військовослужбовців. Суб’єкт дослідження – військовослужбовці, які проходять тренування з метою підвищення фізичної готовності до виконання бойових завдань. Методи дослідження: аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження; педагогічний експеримент; педагогічні спостереження; педагогічне тестування (тест Купера (12-хвилинний біг), підтягування на перекладині, тест Сторк Стенд, спринт на 30 м, планка, човниковий біг 10х10 м); методи математичної статистики. Дослідження показало, що використання інноваційних тренувальних засобів (балансувальні платформи, канати та силові мішки) позитивно впливає на фізичну підготовленість військовослужбовців. Експериментальна група продемонструвала суттєвий приріст аеробної витривалості, сили, координації та швидкості порівняно з контрольною. Отримані результати підтверджують ефективність інноваційного підходу для підвищення готовності військовослужбовців до виконання бойових завдань і підкреслюють доцільність впровадження таких методів у програми фізичної підготовки.

EN : Thesis consists of 66 pages, 7 tables, 36 references. The aim of this work is to investigate the effectiveness of applying innovative tools to enhance the physical fitness indicators of military personnel. The object of the study is the physical fitness of military personnel, which is an essential component of their professional duties and combat readiness. The subject of the study is the impact of innovative tools (such as balance platforms, ropes, and power bags) on the physical fitness indicators of military personnel. The participants in the study are military personnel undergoing training aimed at improving their physical readiness for combat missions. Research methods include: analysis and synthesis of relevant literature, pedagogical experiment, pedagogical observations, pedagogical testing (Cooper test [12-minute run], pull-ups on a bar, Stork Stand test, 30 m sprint, plank, 10x10 m shuttle run), and methods of mathematical statistics. The research demonstrated that the use of innovative training tools, including balance platforms, ropes, and power bags, led to significant improvements in the physical fitness indicators of military personnel. The experimental group showed increased aerobic endurance, reflecting a better capacity for sustained physical activity essential for combat readiness. Strength gains were also evident, particularly in upper body and core muscles, as assessed through exercises like pull-ups and planks, indicating enhanced muscle power necessary for physically demanding tasks in military contexts. Overall, the findings confirm the effectiveness of incorporating innovative training tools in physical preparation programs for military personnel. This approach not only boosts physical readiness for combat tasks but also emphasizes the value of integrating such methods into military fitness programs to optimize performance and resilience.