Фізична підготовка кваліфікованих футболістів упродовж підготовчого періоду річного тренувального циклу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 62 сторінки, 3 таблиці, 51 літературне джерело. Об'єкт дослідження: Процес фізичної підготовки футболістів у підготовчому періоді річного тренувального циклу. Предмет дослідження: Вплив різних видів тренувальних навантажень на фізичну підготовленість, техніко-тактичні показники та рухову активність кваліфікованих футболістів у підготовчому періоді. Мета дослідження: дослідити особливості фізичної підготовки кваліфікованих футболістів упродовж підготовчого періоду річного тренувального циклу та визначити оптимальні параметри тренувальних навантажень для підвищення ефективності їхньої змагальної діяльності. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; фізіологічні методи дослідження; тестування фізичної підготовленості; оцінка техніко-тактичних дій (ТТД); моніторинг рухової активності; методи математичної статистики Дослідження проводилося упродовж трьох місяців підготовчого періоду річного тренувального циклу та включало вхідне тестування фізичної та техніко-тактичної підготовленості футболістів, реалізацію педагогічного експерименту із застосуванням тренувальних навантажень різної спрямованості, а також кінцеве тестування для оцінки ефективності впроваджених змін. Отримані дані показали статистично достовірне покращення фізичних показників футболістів після проходження підготовчого періоду. Спостерігалося покращення загальної витривалості (скорочення часу подолання дистанції 800 м та 1500 м на 5,56% та 4,17% відповідно), збільшення швидкості (зменшення часу бігу на 40 м на 3,85%) та покращення швидкісно-силових характеристик (зростання показника високого стрибка на 9,09%). Також відзначено зростання ефективності техніко-тактичних дій, що підтверджує позитивний вплив фізичної підготовки на загальну ігрову діяльність футболістів. Отримані результати свідчать про високу ефективність запропонованої методики тренувальної підготовки у підготовчому періоді та її доцільність для використання у футбольних командах високого рівня.

EN : Qualification work – 62 pages, 3 tables, 51 literary sources. Object of the study: The process of physical training of football players during the preparatory period of the annual training cycle. Subject of the study: The impact of various types of training loads on the physical fitness, technical and tactical performance, and motor activity of qualified football players during the preparatory period. Purpose of the study: To investigate the peculiarities of physical training of qualified football players during the preparatory period of the annual training cycle and to determine the optimal parameters of training loads to enhance their competitive performance. Research methods: Analysis of scientific and methodological literature; pedagogical observation; pedagogical experiment; physiological research methods; physical fitness testing; evaluation of technical and tactical actions (TTA); monitoring of motor activity; methods of mathematical statistics. The study was conducted over three months during the preparatory period of the annual training cycle and included initial testing of the physical and technical-tactical fitness of football players, the implementation of a pedagogical experiment involving various types of training loads, and final testing to assess the effectiveness of the applied changes. The obtained data demonstrated statistically significant improvements in the physical performance of football players after completing the preparatory period. Improvements were observed in overall endurance (a reduction in the time to complete 800 m and 1500 m distances by 5.56% and 4.17%, respectively), increased speed (a 3.85% reduction in 40 m sprint time), and enhanced speed-strength characteristics (a 9.09% increase in vertical jump performance). Furthermore, an increase in the effectiveness of technical and tactical actions was noted, confirming the positive impact of physical training on the overall game performance of football players. The results indicate the high effectiveness of the proposed training methodology during the preparatory period and its feasibility for use in high-level football teams.