Методика підвищення спеціальної фізичної підготовленості волейболістів 15-16 років

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 83 сторінок, 9 таблиць, 4 рисунків, 65 літературних посилань. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес волейболістів. Мета – обґрунтувати методику поєднання (інтегральної) спеціальної фізичної та технічної підготовки волейболістів 15-16 років у процесі тренування, як фактор підвищення ефективності ігрової змагальної діяльності. Методи дослідження – вивчення і аналіз спеціальної наукової і методичної літератури, педагогічні спостереження, педагогічний експеримент, метод тестування фізичної та технічної підготовленості, метод математичної статистики. В результaтi прoведениx дocлiджень був виявлений пoчaткoвий рiвень фiзичнoї та технічної пiдгoтoвленocтi вoлейбoлicтiв екcпериментaльнoї i кoнтрoльнoї групи, виявлена динаміки змін в кiнцi екcперименту. Рoзрoбленa тренувaльнa прoгрaмa для вoлейбoлicтiв екcпериментaльнoї групи, де зміст підготовки волейболістів був спрямований на максимальну реалізацію їхнього рухового та технічного потенціалу в умовах змагальної діяльності. До засобів підготовки належали вправи для розвитку спеціальних фізичних якостей волейболіста та спеціальні підготовчі вправи з техніки, що використовувалися в єдності під час вирішення конкретних завдань. Результати педагогічного експерименту показали позитивний вплив рівня розвитку спеціальних фізичних якостей на рівень технічної підготовленості волейболістів 15-16 років. Показники ігрової змагальної діяльності були також достовірно вищими у представників експериментальної групи.

EN : The qualification work consists of 83 pages, 9 tables, 4 figures, 65 literary references. The object of research is the educational and training process of volleyball players. The goal is to substantiate the methodology of combining (integral) special physical and technical training of volleyball players aged 15-16 during the training process, as a factor in increasing the effectiveness of competitive game activities. Research methods – study and analysis of special scientific and methodical literature, pedagogical observations, pedagogical experiment, method of testing physical and technical readiness, method of mathematical statistics. As a result of the research, the initial level of physical and technical preparation of volleyball players of the experimental and control groups was revealed, and the dynamics of changes at the end of the experiment were revealed. A training program was developed for volleyball players of the experimental group, where the content of the volleyball players' training was aimed at the maximum realization of their motor and technical potential in the conditions of competitive activity. The means of training included exercises for the development of special physical qualities of a volleyball player and special preparatory exercises in technique, which were used in unity when solving specific tasks. The results of the pedagogical experiment showed a positive influence of the level of development of special physical qualities on the level of technical preparation of volleyball players aged 15-16. The indicators of game competitive activity were also significantly higher in the representatives of the experimental group.