Бібліотерапія як метод зниження тривожності сучасної української молоді

Abstract

UA : Робота викладена на 87 сторінках, друкованого тексту, містить 16 рисунків, 4 таблиці, 6 додатків. Перелік посилань включає 88 джерел. Об’єкт дослідження: тривожність молоді. Тривожність є однією з найпоширеніших емоційних проблем серед молоді, яка особливо загострилася в умовах сучасного українського контексту, позначеного війною, економічною нестабільністю та соціальними викликами. Молодь, яка перебуває на етапі формування особистості, пошуку ідентичності та інтеграції в суспільство, є вразливою до впливу стресових факторів, що може спричиняти зростання рівня психологічного виснаження. Згідно з результатами опитування, проведеного восени 2024 року U Report разом із БО «Teenergizer», 34 % української молоді зазначили, що протягом останніх тижнів часто або постійно відчували надмірну психологічну тривогу чи паніку, з якою не могли впоратися [27]. Ця ситуація зумовлює актуальність розробки ефективних, науково обґрунтованих та доступних методів психологічної допомоги, спрямованих на стабілізацію емоційного стану та зміцнення психологічної стійкості молоді. Одним із перспективних підходів у цій сфері є бібліотерапія, що базується на використанні літератури як терапевтичного інструменту. Сучасна бібліотерапія демонструє мультидисциплінарний характер, інтегруючи знання з психології, медицини, літературознавства та педагогіки. Її популярність зумовлена доступністю, ефективністю та універсальністю, що робить цей метод особливо привабливим для роботи з молоддю. Наукова новизна полягає в розробці психокорекційної програми та бібліотерапевтичного списку літератури для зниження тривожності серед української молоді. Результати дослідження можуть бути застосовані в соціальних і освітніх установах, бібліотеках, молодіжних центрах, а також в індивідуальній та груповій роботі психологів.

EN : The work is presented on 87 pages of printed text, contains 16 figures, 4 tables, 6 appendices. The list of references includes 88 sources. The object of the study: youth anxiety. Anxiety is one of the most common emotional problems among young people, which has become especially acute in the conditions of the modern Ukrainian context, marked by war, economic instability and social challenges. Young people, who are at the stage of personality formation, identity search and integration into society, are vulnerable to the influence of stress factors, which can cause an increase in the level of psychological exhaustion. According to the results of a survey conducted in the fall of 2024 by U Report together with the Teenergizer NGO, 34% of Ukrainian youth noted that in recent weeks they often or constantly felt excessive psychological anxiety or panic, which they could not cope with [27]. This situation makes it urgent to develop effective, scientifically based and accessible methods of psychological assistance aimed at stabilizing the emotional state and strengthening the psychological resilience of young people. One of the promising approaches in this area is bibliotherapy, which is based on the use of literature as a therapeutic tool. Modern bibliotherapy demonstrates a multidisciplinary nature, integrating knowledge from psychology, medicine, literary studies and pedagogy. Its popularity is due to its accessibility, effectiveness and versatility, which makes this method especially attractive for working with young people. The scientific novelty lies in the development of a psychocorrectional program and a bibliotherapy list of literature to reduce anxiety among Ukrainian youth. The results of the study can be applied in social and educational institutions, libraries, youth centers, as well as in individual and group work of psychologists.