Застосування вправ силової спрямованості у тренувальному процесі плавців 12-13 років

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота: 52 сторінки, 12 таблиць, 4 літературних джерел. Об’єкт дослідження – тренувальний процес плавців на етапі спеціалізованої базової підготовки. Мета роботи – експериментальне обґрунтування методики побудови тренувальних занять силової спрямованості у плавців 12-13 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, природний експеримент, педагогічний експеримент, опитування, метод експертних оцінок, математичної статистики. В рамках дійсного дослідження, за допомогою традиційних методів дослідження проведено експериментальне обґрунтування методики розвитку силових здібностей у плавців 12-13 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. Наведені в роботі дані свідчать, що запропонована спортсменам програма тренувальних занять плавців 12-13 років на етапі спеціалізованої базової підготовки найбільш раціонально поєднує інтервальний, повторний та рівномірний методи тренування.

EN : Thesis: 52 pages, 12 tables, 47 literary source. The object of study – training process of swimmers at the stage of specialized basic training. The aim of the work is experimental substantiation of the method of the training lessons of power orientation in swimmers 12-13 years old at the stage of specialized basic training. Research methods: literature analysis, natural experiment, pedagogical experiment, survey, expert evaluation method, mathematical statistics. In this study, using traditional research methods experimental substantiation of a technique of development of strength abilities in swimmers 12-13 years old at the stage of specialized basic training. Given data testify that the proposed athletes program training sessions swimmers 12-13 years on the stage of specialized basic training the most efficient combination of interval, repeated and uniform training methods.