Вдосконалення методики розвитку швидкісно-силових якостей волейболістів на етапі спеціалізованої підготовки

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 62 сторінки, 2 рисунки, 8 таблиць, 63 літературних джерела. Об'єкт дослідження – швидкісно-силові якості волейболістів на етапі спеціалізованої підготовки. Мета дослідження – вдосконалення методики розвитку швидкісно-силових якостей волейболістів на етапі спеціалізованої підготовки. Методи дослідження: аналіз літературних джерел, педагогічне спостереження, тестування швидкісно-силових якостей волейболістів, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Визначено показники розвитку рухових здібностей волейболістів високої кваліфікації. Розроблено комплекс вправ для вдосконалення методики розвитку швидкісно-силових якостей волейболістів. Ефективність запропонованої методики підтверджена достовірним приростом показників у спортсменів експериментальної групи. Аналіз змагальної діяльності спортсменів експериментальної групи дозволив встановити, після циклу тренувань, спрямованих на розвиток спеціальної швидкісно-силової підготовленості, що приріст показників очевидний.

EN : Qualification Work - 62 pages, 2 figures, 8 tables, 63 literary sources. The object of the research is high-speed-strength quality volleyball players at the stage of specialized training. The aim of the research is to improve the methods of development of high-speed and strength qualities of volleyball players at the stage of specialized training. Research methods: analysis of literature sources, pedagogical observation, testing of speed and power qualities, pedagogical experiment, methods of Mathematical Statistics. Indicators of development of the moving abilities of the high-skilled volleyball players are defined. A complex of exercises has been developed to improve the methods of development of high-speed and strength qualities of volleyball players. The effectiveness of the proposed method was confirmed by a significant increase in indicators in athletes of the experimental group. Analysis of the competitive activity of athletes of the experimental group allowed us to establish that athletes after a cycle of training aimed at developing special speed and power qualities training, that the increase in indicators is obvious.