Особливості розвитку швидкісно-силових якостей баскетболістів 14-15 років протягом підготовчого періоду

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 70 сторінок, 5 таблиць, 3 рисунків, 60 літературних посилань. Об’єкт дослідження: навчально-тренувальний процес баскетболістів 14-15 років. Мета дослідження: розробити і експериментально обґрунтувати методику підвищення швидкісно-силової підготовки баскетболістів 14-15 років з урахуванням ігрового амплуа на підготовчому етапі тренування. Методи дослідження – теоретичний аналіз наукової і навчально-методичної літератури, вивчення та аналіз документальних даних, метод контрольних тестів, педагогічні спостереження, методи математичної статистики. Розроблено методику швидкісно-силової підготовки баскетболістів 14-15 років протягом підготовчого етапу тренування. Особливістю методики був диференційований підхід у плануванні швидкісно-силової підготовки з використанням блокової системи: кожен із блоків включав комплекси вправ, які спрямовані на розвиток швидкісно-силових якостей для гравців усіх ігрових амплуа. побудована на основі раціонального застосування диференційованих засобів, залежно від специфіки змагальної діяльності гравців всіх ігрових амплуа. Дослідження показали, що використання спеціальних засобів і методів для гравців різних ігрових амплуа протягом підготовчому періоду тренування дозволило баскетболістам експериментальної групи достовірно підвищити рівень швидкісно-силових якостей. Порівняльна характеристика показала достовірну тенденцію поліпшення результатів у захисників, нападників і центрових експериментальної групи.

EN : The qualification work consists of 70 pages, 5 tables, 3 figures, 60 literary references. Object of research: educational and training process of basketball players 14-15 years old. Purpose of research: to develop and experimentally substantiate a method for improving the speed and strength training of basketball players 14-15 years old, taking into account the game role at the preparatory stage of training. Research methods - theoretical analysis of scientific and educational and methodological literature, study and analysis of documentary data, method of control tests, pedagogical observations, methods of mathematical statistics. A method of speed and strength training of basketball players 14-15 years old during the preparatory stage of training has been developed. A feature of the methodology was a differentiated approach in planning speed-strength training using a block system: each of the blocks included sets of exercises aimed at developing speed-strength qualities for players of all game roles. built on the basis of the rational use of differentiated means, depending on the specifics of the competitive activity of players of all game roles. Studies have shown that the use of special means and methods for players of different game roles during the preparatory period of training allowed basketball players of the experimental group to significantly increase the level of speed-strength qualities. Comparative characteristics showed a significant trend of improving results in defenders, forwards and centers of the experimental group.