Секційні заняття з єдиноборств як засіб підвищення здоров’я учнівської молоді

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 71 сторінка, 14 таблиць, 2 рисунка, 50 літературних джерел. Мета роботи полягає в дослідженні впливу секційних занять з фудокан карате-до на показники здоров’я юнаків 12-13 років. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес в секції фудокан карате-до. Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження, педагогічний експеримент, оцінка морфофункціональних показників, оцінка загальної та спеціальної фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Встановлено ефективність занять з карате з хлопчиками 12-13 років, у ході яких зазнали значного покращення показники здоров'я (функціональної та фізичної підготовленості). Наприкінці експерименту показники, що характеризують функціональний стан серцево-судинної (індекс Робінсона; індекс Кердо, коефіцієнт економічності кровообігу; проба Руф’є, показник реакції серцево-судинної системи на психоемоційний стрес, коефіцієнт витривалості) та дихальної систем (проби Штанге і Генчі, життєвого індексу, індекс Скібінського, ЖЄЛ) хлопчиків достовірно покращилися. Психофізичні показники (стійкість уваги та самопочуття) хлопців покращилися. Проте достовірних змін зазнав лише показник стійкості уваги. Також достовірні зміни наприкінці дослідження зафіксовано за всіма тестами, що характеризують загальну і спеціальну фізичну підготовленість хлопчиків.

EN : Qualification work – 71 pages, 14 tables, 2 drawings, 50 literature. The purpose of the work is to study the impact of sectional classes with fudokan karate-do on the functional and physical fitness of young men aged 12-13. The object of study is the training process in the fudokan karate-do section. Research methods – analysis and generalization of literature on the topic of research, pedagogical observations, pedagogical experiment, assessment of morphological and functional indicators, assessment of general and special physical fitness, methods of mathematical statistics. The effectiveness of karate classes with boys of 12-13 years old has been incorporated, during which the functional and physical fitness indicators have been significantly improved. At the end of the experiment, indicators characterizing the functional state of the cardiovascular (Robinson index, Kerdo index, coefficient of blood circulation efficiency Ruffier test, an indicator of the reaction of the cardiovascular system to psychoemotional stress, endurance coefficient) and respiratory systems (Stange and Genchi tests, life index, index Skibinsky, vital capacity of the lungs) of the boys significantly improved. Psychophysical indicators (stability of attention and well-being) of the guys improved. However, only attention sustainability indicator underwent significant changes. Also significant changes at the end of the study were recorded for all tests, characterizing the general and special physical fitness of the boys.