Оцінка ефективності експериментальної методики розвитку гнучкості у дівчат 7-8 років на етапі початкової підготовки в естетичній гімнастиці

Abstract

UA : Дипломна робота – 52 сторінки, 9 таблиць, 57 літературних джерела. Об'єкт дослідження – навально-тренувальний процес юних гімнасток 7-8 років, які спеціалізуються в естетичній гімнастиці, на початковому етапі багаторічної спортивної підготовки. Мета дослідження – експериментальне обґрунтування методики розвитку гнучкості дівчат 7-8 років, які займаються естетичною гімнастикою, на початковому етапі багаторічної спортивної підготовки. Методі дослідження – аналіз літературних джерел, педагогічний експеримент, тестування розвитку гнучкості, методи математичної статистиці. Проведено оцінку ефективності застосування у тренувальному процесі юних гімнасток 7-8 років, які спеціалізуються в естетичній гімнастиці, на початковому етапі багаторічної спортивної підготовки, авторської програми розвитку гнучкості, яка передбачає використання комплексу спеціальних фізичних вправ для розвитку цієї фізичної якості. Показано, що застосування цього комплексу серед юних гімнасток 7-8 років експериментальної групи сприяло більш істотному, в порівнянні зі спортсменками контрольної групи, покращенню усіх показників розвитку гнучкості, які було використано під час проведення дослідження. Доведено про можливість використання запропонованої методики розвитку гнучкості при роботі з юними спортсменками, які спеціалізуються в естетичної гімнастиці.

EN : Thesis - 52 pages, 9 tables, 57 literary sources. The object of research - the bulk-training process of young gymnasts 7-8 years, specializing in aesthetic gymnastics, at the initial stage of many years of sports training. The purpose of the study is an experimental substantiation of the method of developing the flexibility of girls aged 7-8, engaged in aesthetic gymnastics, at the initial stage of many years of sports training. Method of research - analysis of literary sources, pedagogical experiment, testing of flexibility, methods of mathematical statistics. An estimation of efficiency of application in the training process of young gymnasts 7-8 years who specialize in aesthetic gymnastics, at the initial stage of many years of sports training, author's method of development of flexibility, which provides for implementation of a complex of special physical exercises for the development of this physical quality. It was shown that the use of this complex among young gymnasts of 7-8 years of the experimental group contributed to a more significant improvement, compared to athletes of the control group, to all the indicators of flexibility that were used during the study. Proved the possibility of using the proposed method of development of flexibility when working with young athletes who specialize in aesthetic gymnastics.