Вплив занять важкою атлетикою на розвиток фізичних якостей у учнів середнього шкільного віку

Abstract

UA : Дипломна робота: 54 сторінки, 4 таблиці, 50 джерел літератури. Метою дослідження є дослідження впливу занять в секції важкою атлетикою на рівень фізичних якостей дівчат 12-13 років. Суб’єкт дослідження: дівчата 12-13 років. Об’єкт дослідження: тренувальний процес у важкій атлетиці. Предмет дослідження: показники рівня розвитку фізичних якостей. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел з теми дослідження. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування: - біг 30 м (с); - нахил тулуба вперед із положення сидячи (см); - згинання та розгинання рук в упорі лежачі від лави (кількість раз); - човниковий біг 4х9 м (с); - стрибок у довжину з місця (см); - піднімання тулубу в сід за 30 с (кількість разів). 4. Методи математичної статистики. При аналізі абсолютного та відносного приросту показників рівня розвитку фізичних якостей дівчат середнього шкільного віку контрольної та експериментальної групи встановлено, що показники всіх контрольних тестів достовірно покращились в обох групах. Отже, виходячи з вищезазначеного ми з’ясували, що заняття в секції з важкої атлетики дає можливість підвищити рівень фізичних якостей дівчат середнього шкільного віку.

EN : Thesis: 54 pages, 4 tables, 50 literature sources. The purpose of the study is to investigate the influence of classes in the weightlifting section on the level of physical qualities of girls aged 12-13. Subject of the study: girls aged 12-13. Object of research: training process in weightlifting. Subject of research: indicators of the level of development of physical qualities. Research methods: 1. Analysis of literary sources on the research topic. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests: — running 30 m (s); — body tilt forward from a sitting position (cm); — flexion and extension of the arms in the supine position from the bench (number of times); — shuttle run 4x9 m (s); — long jump from a standing position (cm); — raising the trunk in a sitting position in 30 seconds (number of times). 4. Methods of mathematical statistics. When analyzing the absolute and relative increase in indicators of the level of development of physical qualities of girls of secondary school age in the control and experimental groups, it was established that the indicators of all control tests improved reliably in both groups. So, based on the above, we found out that classes in the weightlifting section make it possible to improve the level of physical qualities of girls of secondary school age.