Спеціальна фізична підготовка веслярів на байдарках із застосуванням SUP-board

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 64 сторінок, 8 таблиць, 104 літературних посилань. Об'єкт дослідження: тренувальний процес веслярів на байдарках на етапі початкової підготовки. Мета роботи – експериментальне обґрунтування методики спеціальної фізичної підготовки веслярів на байдарках на початковому етапі спортивного тренування із застосуванням SUP board. Методи дослідження: Аналіз і узагальнення науково-методичних джерел, педагогічне спостереження, педагогічні дослідження, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Для розвитку спеціальних якостей в процесі спеціальної фізичної підготовки веслярів на байдарках на початковому етапі спортивного тренування, використовувались додаткові засоби, які відрізняються від традиційних у веслуванні на байдарка, а саме: елементи веслувального слалому і SUP board. На етапі початкової підготовки веслярів на байдарках найбільш раціонально поєднання інтервального, повторно-інтервального і рівномірного методів тренування. Експериментальна перевірка розробленої методики спеціальної фізичної підготовки веслярів на байдарках на початковому етапі спортивного тренування із застосуванням SUP board підтвердила її високу ефективність. Апробована методика може бути рекомендована для використання в практиці тренерської роботи у ДЮСШ.

EN : Qualification work - 64 pages, 8 tables, 104 literary references. The object of the study: the training process of rowers on kayaks at the stage of initial training. The purpose of the work is experimental substantiation of the methodology of special physical training of kayak rowers at the initial stage of sports training using a SUP board. Research methods: Analysis and generalization of scientific and methodological sources, pedagogical observation, pedagogical research, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. For the development of special qualities in the process of special physical training of kayak rowers at the initial stage of sports training, additional means were used, which differ from the traditional ones in kayak rowing, namely: elements of rowing slalom and SUP board. At the stage of initial training of kayak rowers, the most rational combination of interval, repeated-interval and uniform training methods. Experimental verification of the developed methodology for special physical training of kayak rowers at the initial stage of sports training using a SUP board confirmed its high effectiveness. The tested technique can be recommended for use in the practice of coaching work at the State University of Higher Education.