Технологія оптимізації фізичної підготовленості кваліфікованих футболістів у підготовчих періодах річного циклу підготовки

Abstract

UA : Дипломна робота: 58 сторінок, 6 таблиць, 65 літературних джерела. Об’єкт дослідження – рівень загальної й спеціальної фізичної та функціональної підготовленості футболістів високої кваліфікації 20-25 років. Мета роботи - експериментальне обґрунтування ефективності програми тренувальних занять у підготовчому періоді річного циклу підготовки для футболістів високої кваліфікації, яка включає засоби фітнес-тренінгу. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; природний експеримент; методики для визначення рівня функціональної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості; математичної статистики. Результати проведеного дослідження свідчили про високу ефективність програми тренувальних занять у підготовчому та змагальному періодах річного макроциклу для футболістів високої кваліфікації з використанням засобів фітнес-тренінгу, яка сприяла суттєвому покращенню рівня функціональної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості обстежених футболістів у підготовчому періоді та підтримці на оптимальному рівні цих параметрів у змагальному періоді, що надає підставу рекомендувати вказану програму для широкого практичного використання в процесі тренувальних занять спортсменів вказаної спеціалізації. Матеріали проведеного експерименту є суттєвим доповненням до існуючого переліку програм тренувальних занять зі спортсменами високої кваліфікації, які спеціалізуються у футболі, в різні періоди річного циклу підготовки.

EN : Thesis: 58 pages, 6 tables, 65 references. The object of study is the level of general and special physical and functional training of highly qualified players 20-25 years. The purpose of the work is to experimentally substantiate the effectiveness of the training program in the preparatory period of the annual cycle of training for highly qualified football players, which includes the means of fitness training. Research methods: analysis of scientific and methodical literature; natural experiment; methods for determining the level of functional, general and special physical fitness; mathematical statistics. The results of the study showed the high efficiency of the training program in the preparatory and competitive periods of the annual macrocycle for highly qualified football players using fitness training, which significantly improved the level of functional, general and special physical fitness of the surveyed players in the preparatory period and support these parameters in the competitive period, which gives grounds to recommend this program for wide practical use in the training of athletes of this specialization. The materials of the experiment are a significant addition to the existing list of training programs with highly qualified athletes who specialize in football, in different periods of the annual training cycle.