Розвиток гнучкості у спортсменів 14-15 років, які займаються фрі-файтом

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 55 сторінок, 2 рисунка, 4 таблиці, 55 літературних джерел. Об'єктом дослідження є навчально-тренувальний процес на заняттях фрі-файтом. Предмет дослідження – методика розвитку гнучкості у хлопців віком 14-15 років, які займаються фрі-файтом. Мета дослідження: підвищити рівень розвитку гнучкості у хлопців віком 14-15 років, які займаються фрі-файтом. Вирішення завдань, поставлених у роботі, здійснювалося такими методами: метод теоретичного аналізу та узагальнення літератури (аналіз науково-методичної літератури; аналіз спеціальної літератури); педагогічні методи дослідження (аналіз медичних карт учасників експерименту; педагогічні спостереження; опитування, розмови з тренерами з фрі-файту; педагогічне тестування); експериментальні методи дослідження (констатуючий експеримент; пошуковий експеримент; основний експеримент; педагогічний експеримент); методи математичної обробки матеріалу. В ході дослідження нами було вивчено та проаналізовано науково-методичну літературу з проблеми дослідження; розроблено методику розвитку гнучкості у борців 14-15 років; визначено ефективність засобів і методів, спрямованих на підвищення рівня розвитку гнучкості у юнаків 14-15 років, які займаються фрі-файтом. В результаті проведеного дослідження можна зробити висновок, що додаткові засоби, методи та розроблені комплекси вправ для розвитку гнучкості у дітей 14-15 років впливають ефективно. Отримані дані говорять про те, що розроблені комплекси фізичних вправ можна і потрібно використовувати для того, щоб підвищити рівень гнучкості у дітей, які 14 років займаються фрі-файтом. Оцінюючи отримані дані в контрольній групі та експериментальній групі з розвитку гнучкості у дітей 14-15, які займаються фрі-файтом, виявлено достовірне збільшення показників за кількома тестами: у контрольній групі – 2 тести достовірно, в експериментальній групі – 3 тести достовірно. Достовірність відмінностей кінцевих результатів контрольної та експериментальної групи присутня в одному тесті: «Поперечний шпагат», в інших тестах недостовірно, але спостерігається тенденція до їх зростання.

EN : Qualification work - 55 pages, 2 figures, 4 table, 55 literary sources. The object of the study is the educational and training process in free-fight classes. The subject of the research is the method of developing flexibility in boys aged 14-15 years who are engaged in free-fight. The purpose of the study: to increase the level of flexibility development in boys aged 14-15 years who are engaged in free fight. The tasks set in the work were solved using the following methods: the method of theoretical analysis and generalization of literature (analysis of scientific and methodical literature; analysis of special literature); pedagogical research methods (analysis of medical records of experiment participants; pedagogical observations; surveys, conversations with free-fight trainers; pedagogical testing); experimental methods of research (confirming experiment; search experiment; basic experiment; pedagogical experiment); methods of mathematical processing of material. During the research, we studied and analyzed the scientific and methodological literature on the research problem; developed a methodology for developing flexibility in 14-15 year old wrestlers; the effectiveness of means and methods aimed at increasing the level of development of flexibility in 14-15-year-old boys engaged in free-fight was determined. As a result of the conducted research, it can be concluded that additional means, methods and developed sets of exercises for the development of flexibility in children 14-15 years old have an effective effect. The obtained data indicate that the developed sets of physical exercises can and should be used in order to increase the level of flexibility in children who are 14 years old engaged in free fighting. Evaluating the data obtained in the control group and the experimental group on the development of flexibility in children 14-15 who are engaged in free-fight, a reliable increase in indicators on several tests was found: in the control group - 2 tests reliably, in the experimental group - 3 tests reliably. The reliability of the differences between the final results of the control and experimental groups is present in one test: "Transverse twine", in other tests it is unreliable, but there is a tendency for them to increase.