Розвиток гнучкості дітей 7-8 років у художній гімнастиці засобами стретчингу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 56 сторінок, 4 таблиць, 2 рисунків, 59 джерел. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес на етапі попередньої підготовки у художній гімнастиці. Предмет дослідження – методика розвитку гнучкості у дітей 7-8 років у художній гімнастиці засобами ігрового стретчингу. Мета роботи – дослідити розвиток гнучкості у дітей 7-8 років у художній гімнастиці засобами стретчингу. Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне спостереження та експеримент; методи оцінки рівня фізичної та технічної підготовленості з використанням педагогічних тестів; методи функціональних проб; методи математичної статистики. Результати дослідження дозволили стверджувати, що актуальним напрямом оптимізації тренувального процесу у художній гімнастиці є вдосконалення методики розвитку гнучкості, як провідної фізичної якості у цьому виді спорту. Провідними компонентами методики стали комплекси вправ зі стретчингу, ігровий стретчинг, є що спрямовані на розвиток фізичних якостей та функції рівноваги гімнасток 7-8 років. Використання запропонованої експериментальної методики розвитку гнучкості у художній гімнастиці засобами ігрового стретчингу сприяло покращенню показників фізичної підготовленості, функціонального стану спортсменок 7-8 років, що дає підставу для її практичного впровадження в систему спортивної підготовки гімнасток на етапі попереднього навчання.

EN : The qualifying work consists of 56 pages, 4 tables, 2 figures, 59 sources. The object of the study is educational and training process at the stage of preliminary preparation in artistic gymnastics. The subject of the research is the – a method for developing flexibility in children 7-8 years old in artistic gymnastics using play stretching. The purpose of the work is to investigate the development of flexibility in children 7-8 years old in artistic gymnastics by means of stretching. To solve the tasks set, the following research methods were used: - theoretical analysis of scientific and methodological literature; pedagogical observation and experiment; methods for assessing the level of physical and technical readiness using pedagogical tests; methods of functional tests; methods of mathematical statistics. The results of the study allowed us to state that the actual direction of optimization of the training process in artistic gymnastics is the improvement of the methodology for the development of flexibility, as the leading physical quality in this sport. Complexes of stretching exercises, game stretching, which are aimed at the development of physical qualities and balance functions of 7-8 year old gymnasts, became the leading components of the methodology. The use of the proposed experimental method of developing flexibility in artistic gymnastics by means of game stretching contributed to the improvement of indicators of physical fitness, the functional state of 7-8-year-old female athletes, which provides a basis for its practical implementation in the system of sports training of gymnasts at the stage of preliminary training.