Інноваційні підходи вдосконалення тренувального процесу спортсменів, які спеціалізуються у бігу на короткі дистанцій, у підготовчому періоді макроциклу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота складається з 51 сторінки, 10 таблиць, 3 рисунків, 45 джерел. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес спортсменів 17-19 років, які спеціалізуються у бігу на 100 і 200 метрів. Предмет дослідження – експериментальна методика з використанням інноваційних засобів підготовки у підготовчому періоді тренування спортсменів, які спеціалізуються у бігу на короткі дистанції. Мета роботи – дослідити ефективність методики з використанням інноваційних засобів підготовки у підготовчому періоді тренування спортсменів, які спеціалізуються у бігу на короткі дистанції. Для вирішення поставлених завдань були використані наступні методи дослідження: теоретичний аналіз наукової та методичної літератури; педагогічне спостереження та експеримент; методи оцінки рівня фізичної та технічної підготовленості з використанням педагогічних тестів; методи математичної статистики. Результати дослідження дозволили стверджувати, що актуальним напрямом оптимізації тренувального процесу у легкій атлетиці є вдосконалення методики розвитку щвидкісно-силових здібностей спортсменів, які спеціалізуються у бігу на 100 м і 200 м. Провідними компонентами методики стали комплекси інноваційних засобів, а саме: тренажерний пристрій TRX, Kinetic Bands, комплекс вправ «Бурпі». Використання запропонованої експериментальної методики вдосконалення тренувального процесу інноваційними засобами сприяло покращенню рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсменів 17-19 років у підготовчому періоду річного макроциклу підготовки.

EN : The qualifying work consists of 51 pages, 10 tables, 3 figures, 45 sources. The object of the research is educational and training process of athletes aged 17-19 who specialize in running 100 and 200 meters. The subject of the research is an experimental technique using innovative means of training in the preparatory period of training of athletes who specialize in short-distance running. The purpose of the work is to investigate the effectiveness of the methodology using innovative means of training in the preparatory period of training of athletes who specialize in short-distance running. To solve the tasks set, the following research methods were used: - theoretical analysis of scientific and methodological literature; pedagogical observation and experiment; methods for assessing the level of physical and technical readiness using pedagogical tests; methods of mathematical statistics. The results of the study allowed us to state that the actual direction of optimization of the training process in athletics is the improvement of the methodology for the development of speed and strength abilities of athletes who specialize in running 100 m and 200 m. Complexes of innovative tools became the leading components of the methodology, namely: TRX training device, Kinetic Bands, a set of "Burpee" exercises. The use of the proposed experimental method of improving the training process with innovative means contributed to the improvement of the level of special physical fitness of athletes aged 17-19 years in the preparatory period of the annual training macrocycle.