Розвиток фізичних якостей учнів старших класів засобами боксу в умовах позашкільної секції

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота викладена на 65 сторінках, містить 5 таблиць, 5 рисунків, 72 літературних джерела, додатки на 10 сторінках. Мета дослідження – дослідити вплив занять боксом на функціональні показники юнаків 13-14 років в умовах позашкільної секції. Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес юних боксерів. Методи дослідження – аналіз літературних джерел, опитування тренерів, оцінка функціонального стану, тестування фізичної підготовленості, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Експериментальним шляхом доведено ефективність впливу занять боксом на показники функціонального стану юнаків 13-14 років. Наприкінці дослідження показники, що характеризують функціональний стан серцево-судинної системи юнаків (АТс, АТд, АП, СОК, ХОК, КЕК, ІР) значно покращилися. Достовірно зросли показники КЕК, СОК та АТд. Функціональні показники дихальної системи також зросли. Достовірних змін зазнали показник ЖЄЛ, проби Штанге та Генчі, частоти дихання та МВЛ. За показником ХОД виявлена тенденція до достовірності. Показники силових, швидкісно-силових та координаційних здібностей юнаків наприкінці дослідження зазнали позитивних достовірних змін.

EN : Qualification work consists of 65 pages, 5 tables, 5 figures, 72 literary sources. The purpose of the study is to investigate the impact of boxing on the functional indicators of young men 13-14 years old in an extracurricular section. The object of study is the gnavachno-training process of young boxers. Research methods – analysis of literary sources, questioning of trainers, assessment of the functional state, physical fitness test, pedagogical experiment, methods of mathematical statistics. Experimentally proved the effectiveness of the influence of boxing classes on the indicators of the functional state of young men 13-14 years old. At the end of the study, indicators characterizing the functional state of the cardiovascular system of young men improved significantly. Functional indicators of the respiratory system also increased. The indicators of vital capacity of the lungs, Stange and Genchi tests, respiratory rate and maximum lung ventilation underwent significant changes. In terms of minute volume of breathing, a tendency to reliability was revealed. Indicators of strength, speed, strength and coordination abilities of young men at the end of the study received positive significant changes.