Особливості занять учнів старшого шкільного віку вітрильним спортом в умовах позашкільної секції

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 57 сторінок, 4 таблиці, 3 рисунка, 50 літературних джерел. Мета дослідження – теоретично й експериментально визначити особливості фізичної підготовки юних яхтсменів на етапі початкової підготовки. Об’єктом дослідження є навчально-тренувальний процес юних спортсменів з вітрильного спорту. Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження; педагогічні спостереження; опитування тренерів; оцінка технічної, фізичної та функціональної підготовленості; методи математичної статистики. Вітрильний спорт є одним із ефективних засобів фізичного виховання і укріплення здоров’я дітей шкільного віку. Наприкінці дослідження показники технічної підготовленості спортсменів при слабкій силі вітру покращилися на 21,2%, а при середній силі вітру – на 21,5 %. Найбільший приріст показників фізичної підготовленості в яхтсменів 14-15 років зафіксовано в підтягування на високій поперечині (123,13%), висі на високій перекладині на рівних рука (73,59%). Всі показники, що характеризують функціональний стан серцево-судинної та дихальної системи юних яхтсменів наприкінці дослідження мали достовірний приріст. Лише показник ЧСС мав тенденцію до достовірності (t=1,56). У роботі представлено показники технічної, фізичної та функціональної підготовленості юних яхтсменів, які можна рекомендувати як модельні для оцінки загальної підготовленості яхтсменів 14-15 років.

EN : Qualification work – 57 pages, 4 tables, 3 figures, 50 literary sources. The purpose of the study is to theoretically and experimentally determine the characteristics of the physical training of young yachtsmen at the initial training stage. The object of the study is the educational process of young athletes in sailing. Research methods – analysis and generalization of literature on the topic of the study; pedagogical observations; survey of trainers; assessment of technical, physical and functional readiness; methods of mathematical statistics. Sailing is one of the effective means of physical education and health promotion of schoolchildren. At the end of the study, athletes' technical readiness indicators with weak wind strength improved by 21,2%, and with an average wind strength – by 21,5%. The greatest increase in physical fitness indicators for yachtsmen aged 12-13 years was recorded in pull-ups on the high crossbar (123,13%), hanging on the high crossbar on an equal foot (73,59%). All indicators characterizing the functional state of the cardiovascular and respiratory system of young yachtsmen at the end of the study had a significant increase. Only the heart rate tended to be reliable (t = 1,56). The paper presents indicators of technical, physical and functional preparedness of young yachtsmen, which can be recommended as model indicators for assessing the general preparedness of yachtsmen 14-15 years old.