Вивчення особливостей дихання акробатів при виконанні складнокоординаційних стрибків на акробатичній доріжці

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 57 сторінки, 7 таблиць, 8 рисунків, 55 літературних посилань. Об'єкт дослідження: тренувальний процес у стрибках на акробатичній доріжці (акробатиці) на етапі початкової підготовки. Мета роботи – підвищити ефективність оволодіння технікою виконання базових елементів акробатики юними спортсменами шляхом управління їх режимами дихання за допомогою спеціальних тренувальних впливів. Методи дослідження: теоретичний аналіз й узагальнення науково-методичної літератури; педагогічні спостереження; педагогічний експеримент; педагогічне тестування; методи математичної статистики. Підтверджено, що засвоєння спортсменами раціональної техніки та формування фундаменту технічної підготовленості здійснюється на початковому етапі спортивного тренування. Встановлено, що у тренерів немає єдиних поглядів на структуру дихання під час виконання акробатичних стрибків, тому що в процесі тренування даному елементу не приділяється належної уваги. Виявлено, що процес тренування спортсменок експериментальної групи був більш ефективним, ніж у контрольній групі. Головною особливістю експериментальної методики навчання визначено узгодження режимів дихання спортсменок з технічною структурою акробатичного елементу що виконується. Апробація наданих під час експерименту рекомендацій повністю підтвердила їх ефективність, дозволила домогтися найкращих результатів в роботі з юними спортсменками в найкоротший термін. Прогнозні пропозиції про розвиток об'єкту дослідження – подальші дослідження та пошук шляхів підвищення рівня технічної підготовленості акробатів на різних етапах спортивної підготовки.

EN : Qualification Work – 57 pages, 7 tables, 8 figures, 55 literary links. Object of research: training process in jumping on an acrobatic track (acrobatics) at the stage of initial training. The aim of the work is to increase the effectiveness of mastering the technique of performing basic elements of acrobatics by young athletes by controlling their breathing modes using special training actions. Research methods: theoretical analysis and generalization of scientific and methodological literature; pedagogical observations; pedagogical experiment; pedagogical testing; methods of Mathematical Statistics. It is confirmed that the assimilation of rational techniques by athletes and the formation of the foundation of technical readiness is carried out at the initial stage of sports training. It is established that trainers do not have common views on the structure of breathing during acrobatic jumps, because during training this element is not given due attention. It was found that the training process of female athletes in the experimental group was more effective than in the control group. The main feature of the experimental training method is the Coordination of the breathing modes of athletes with the technical structure of the acrobatic element performed. Testing of the recommendations provided during the experiment fully confirmed their effectiveness and allowed us to achieve the best results in working with young athletes in the shortest possible time. Forecast proposals for the development of the object of research – further research and search for ways to improve the level of technical readiness of acrobats at different stages of sports training.