Методика розвитку спеціальної витривалості у легкоатлеток 16-18 років

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 49 сторінок, 4 таблиці, 7 рисунків, 56 літературних джерел. Об'єкт дослідження – навчально-тренувальний процес дівчат 16-18 років, що спеціалізуються у бігу на середні дистанції. Предмет дослідження – методика розвитку спеціальної витривалості дівчат 16-18 років, що спеціалізуються у бігу на середні дистанції. Мета кваліфікаційної роботи – визначити та обґрунтувати ефективність застосування засобів та методів для розвитку спеціальної витривалості дівчат 16-18 років, що спеціалізуються у бігу на середні дистанції Методи дослідження: метод теоретичного аналізу та узагальнення літератури; педагогічне тестування; педагогічний експеримент; метод математико-статистичної обробки матеріалу. Для визначення рівня розвитку витривалості у дівчат 16-18 років, що спеціалізуються у бігу на середні дистанції, застосовувалися такі тести: біг на 800 метрів; біг на 1000 метрів; біг у гору 5х400 метрів; кількість присідань за 1 хвилину. В ході дослідження нами було вивчено та проаналізовано науково-методичну літературу за темою дослідження. Нами проаналізовано динаміку розвитку спеціальної витривалості дівчат 16-18 років, котрі займаються бігом на середні дистанції у період експерименту. Ми обґрунтували ефективність застосування засобів та методів, спрямованих на розвиток спеціальної витривалості дівчат віком 16-18 років, які займаються бігом на середні дистанції. За період експерименту відбулися позитивні зміни результатів у всіх тестах як у дівчат контрольної, і експериментальної групи. Разом з тим, достовірне покращення результатів відзначалося лише у дівчат експериментальної групи.

EN : Qualification of the work - 49 sides, 4 tables, 7 drawings, 56 literary references. The object of follow-up is the initial-training process of girls aged 16-18, who specialize in running at the middle distance. The subject of the study is the methodology for the development of special vibrancy of girls aged 16-18, who specialize in running at the middle distance. Meta qualification work - to determine and improve the effectiveness of the development of the work and methods for the development of special vibrancy of girls aged 16-18, who specialize in running at middle distances Methods of follow-up: method of theoretical analysis and aggregation of literature; pedagogical testing; pedagogical experiment; method of mathematical-statistical processing of the material. To determine the level of vibrancy development among girls aged 16-18, who specialize in running at the middle distance, the following tests were made: big for 800 meters; big for 1000 meters; big near the mountain 5x400 meters; kіlkіst prisidan for 1 quill. In the course of the study, we analyzed and analyzed the scientific and methodological literature on the subject of the study. We have analyzed the dynamics of the development of special vibrancy of girls aged 16-18, who are engaged in running at the middle distance during the period of the experiment. We underlined the effectiveness of zastosuvannya zabiv and methods, directing to the development of special vibrancy of girls in 16-18 years, as they are engaged in running at middle distances. During the period of the experiment, there were positive changes in the results in all tests, like in the girls of the control and experimental groups. At the same time, a significant improvement in the results was seen only in the girls of the experimental group.