Розвиток спеціальної фізичної підготовки школярів, які займаються важкою атлетикою

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота: 51 сторінка, 50 джерел літератури, 3 таблиці. Метою кваліфікаційної роботи магістра є дослідження розвитку спеціальної фізичної підготовки у юнаків старшого шкільного віку, які займаються важкою атлетикою. Суб’єкт дослідження: юнаки 16-17 років. Об’єкт дослідження: заняття з важкої атлетики. Предмет дослідження: показники рівня розвитку спеціальної фізичної підготовки. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. При аналізі абсолютного та відносного приросту показників тестування важкоатлетів, ми дійшли висновку, що важка атлетика, своєю специфікою дає більший приріст розвитку таких фізичних якостей, як сила, швидкість. Але, ми бачимо, що в тесті “Нахил з положення сидячи, ноги нарізно” приріст дорівнює мінімальному показнику, ніж в других тестах. Це пов’язано з тим, що при розвитку рівня силових здібностей, падає рівень гнучкості. Тому в тренувальному процесі важкоатлетів, не залежно від віку повинні застосовуватись вправи на розвиток гнучкості.

EN : Thesis work: 51 pages, 50 sources of literature, 3 tables. The purpose of the master’s qualification is to study the development of special physical training in older athletes who are involved in weightlifting. Subject of the study: boys 16-17 years. Object of the study: weight-lifting classes. Subject of the study: indicators of the level of development of physical qualities. Methods of research: 1. Analysis of literary sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. When analyzing the absolute and relative increase in the parameters of testing heavyweights, we came to the conclusion that weightlifting, by its specificity, gives a greater increase in the development of such physical qualities as strength and speed. But, we see that in the test “The slope from sitting, legs apart” the increment is equal to the minimum score, than in other tests. This is due to the fact that with the development of the level of power capabilities, the level of flexibility falls. Therefore, in the training process of weightlifters, regardless of age, exercises should be applied to develop flexibility.