Застосування засобів аеробіки для вдосконалення фізичної підготовленості та загальної працездатності гравців футзальної команди в перехідному періоді річного циклу підготовки

Abstract

UA : Дипломна робота складається з 63 сторінок, 2 рисунків, 5 таблиць, 51 джерел. Об’єкт дослідження – методика підвищення функціональної підготовленості та загальної працездатності гравців футзальної команди. Мета дослідження – вдосконалення тренувального процесу юних гравців у міні-футбол (футзал) на основі використання розроблених спеціальних комплексів аеробіки та хореографії. Методи дослідження: теоретичний аналіз науково-методичної літератури, тестування рівня фізичної підготовленості, методи математичної статистики. Проаналізувавши підсумки проведеного експерименту, щодо застосування засобів аеробіки в тренуваннях юних гравців футзальної команди, для удосконалення їх функціональної підготовленості та загальної працездатності, можна зробити наступні висновки. Тренувальна діяльність і змагальна діяльність в спорті - це процес, спрямований на вдосконалення структури ознак підготовленості спортсмена. Тому, впровадження інноваційних методів тренування, таких як є різноманітні засоби та види аеробіки, для юніорів та дорослих футзалістів, дозволить вивести гру юних та вже досвідчених гравців футзальних команд на високий змагальний рівень. Представлені матеріали доповнюють дані попередніх досліджень щодо засобів розвитку основних фізичних якостей, вдосконалення рівня загальної працездатності юнаків 12-13 років, які займаються ігровими видами спорту, зокрема - футзалом. Підтверджено та доповнено раніше зроблені висновки про те, що сучасні комплекси аеробіки та хореографії є потужними засобами підвищення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленрості гравців.

EN : The thesis consists of 63 pages, 2 figures, 5 tables, 51 sources. The object of research is a method of improving the functional readiness and overall performance of futsal team players. The aim of the study is to improve the training process of young mini – football (futsal) players based on the use of developed special complexes of aerobics and choreography. Research methods: theoretical analysis of scientific and methodological literature, testing the level of physical fitness, methods of Mathematical Statistics. After analyzing the results of the experiment on the use of aerobics tools in the training of young players of the futsal team, to improve their functional fitness and overall performance, we can draw the following conclusions. Training activities and competitive activities in sports are a process aimed at improving the structure of signs of fitness of an athlete. Therefore, the introduction of innovative training methods, such as various means and types of aerobics, for juniors and adult futsal players, will bring the game of young and already experienced players of futsal teams to a high competitive level. The presented materials complement the data of previous studies on the means of developing basic physical qualities, improving the level of general performance of young men aged 12-13 who are engaged in game sports, in particular, futsal. The previously made conclusions that modern aerobics and choreography complexes are powerful means of improving the level of general and special physical fitness of players are confirmed and supplemented.