Методика вдосконалення фізичної та технічної підготовленості футболістів 11-12 років

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 76 сторінок, 4 таблиці, 2 рисунка, 77 літературних джерел, додатки на 13 сторінках. Мета дослідження – дослідити вплив розробленої методики вдосконалення технічної та фізичної підготовленості футболістів 11-12 років. Об’єкт дослідження – методика вдосконалення технічної та фізичної підготовленості юних футболістів. Методи дослідження – аналіз і узагальнення літературних джерел з теми дослідження, педагогічні спостереження за навчально-виховним процесом юних спортсменів, тестування рівня розвитку фізичних якостей, оцінка показників технічної підготовленості, методи математичної статистики. Під впливом розробленої методики суттєво змінився рівень фізичної та технічної підготовленості юних спортсменів наприкінці експерименту. За результатами експерименту встановлено приріст показників фізичної підготовленості юних футболістів у виконанні всіх тестових вправ на спритність, силу, швидкість та швидкісно-силові здібності. Достовірних змін зазнали показники юних футболістів у семи тестах із дев’яти. Недостовірний приріст зазначено у тестах «Три перекиди уперед» та «Бігу на 30 м». Наприкінці експерименту достовірних змін зазнали показники ведення та жонглювання м’яча, а у зупинці та точності удару відмічена тенденція до достовірності. Подано практичні рекомендації з удосконалення формування техніки у юних футболістів та вдосконалення їхньої фізичної підготовленості.

EN : Qualification work – 76 pages, 4 tables, 2 figures, 77 literature, applications on 13 pages. The purpose of the research is to study the influence of the developed methodology for improving the technical and physical readiness of 11-12 year old football players. The object of the research is the technique of improving the technical and physical fitness of young football players. Research methods – analysis and generalization of literary sources on the research topic, pedagogical observations of the educational process of young athletes, testing the level of development of physical qualities, assessment of indicators of technical readiness, methods of mathematical statistics. Under the influence of the developed methodology, the level of physical and technical readiness of young athletes significantly changed at the end of the experiment. According to the results of the experiment, an increase in the indicators of physical readiness of young football players was established in performing all test exercises for agility, strength, speed and speed-strength abilities. The indicators of young football players underwent significant changes in seven tests out of nine. An unreliable gain was indicated in the tests «Three forward rolls» and «30 meters run». At the end of the experiment, the indicators of dribbling and juggling of the ball underwent significant changes, and a tendency towards reliability was noted in stopping and hitting accuracy. Practical recommendations are given for improving the formation of technique in young football players and improving their physical fitness.