Функціональна підготовленість пауерліфтерів 19-20 років у підготовчому періоді річного макроциклу

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 47 сторінок, 5 рисунків, 5 таблиць, 79 літературних джерел. Основною метою цієї роботи стало вивчення особливостей зміни основних показників функціонального стану серцево-судинної системи при розвитку силових здібностей пауерліфтерів у підготовчому періоді. Об’єкт дослідження – функціональний стан серцево-судинної системи та показники силової підготовленості пауерліфтерів. Методи дослідження – аналіз літературних джерел; природний експеримент; тести для визначення силових здібностей; методи математичної статистики. Відповідно до мети і завдань експерименту нами на початковому етапі дослідження було проведено обстеження 10 юнаків 19-20 років, які займаються пауерліфтингом (стаж занять 2-3 роки). З метою оцінки ступеня вираженості пролонгованого ефекту систематичних занять атлетичною гімнастикою повторне обстеження юнаків, які взяли участь в експерименті було проведено через рік після початку дослідження. В ході експериментального дослідження встановлено, що програма тренувальних занять, обрана для підготовки спортсменів, які прийняли участь у дослідження, сприяла поступовій адаптації системи кровообігу до зростаючих фізичних навантажень і, в зв'язку з цим, може бути визнана досить ефективною. Сприятливий характер отриманих в ході дослідження даних можуть служити підставою для їх практичного використання при організації систематичних занять з пауерліфтингу з даним віковим контингентом юнаків.

EN : Qualification Work – 47 pages, 5 Figures, 5 tables, 79 literary sources. The main purpose of this work was to study the features of changes in the main indicators of the functional state of the cardiovascular system during the development of powerlifters ' strength abilities in the preparatory period. The object of research is the functional state of the cardiovascular system and indicators of strength fitness of powerlifters. Research methods - analysis of literature sources; natural experiment; tests for determining strength abilities; methods of Mathematical Statistics. In accordance with the purpose and objectives of the experiment, at the initial stage of the study, we conducted a survey of 10 young men aged 19-20 who are engaged in powerlifting (2-3 years of experience). In order to assess the severity of the prolonged effect of systematic athletic gymnastics, a second examination of the young men who took part in the experiment was conducted one year after the start of the study. In the course of an experimental study, it was found that the training program chosen for training athletes who took part in the study contributed to the gradual adaptation of the circulatory system to increasing physical exertion and, in this regard, can be considered quite effective. The favorable nature of the data obtained in the course of the study can serve as a basis for their practical use in organizing systematic powerlifting classes with this age contingent of young men.