Силова підготовка борців на етапі попередньої базової підготовки

Abstract

UA : Дипломна робота: 52 сторінок, 45 джерел літератури, 3 таблиці. Метою дипломної роботи є дослідження рівня розвитку силових здібностей у борців 13-14 років на етапі попередньої базової підготовки у вільній боротьбі. Суб’єкт дослідження: юнаки 13-14 років. Об’єкт дослідження: тренувальні заняття з вільної боротьби. Предмет дослідження: показники рівня розвитку силових здібностей. Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. В ході проведеного дослідження, було виявлено, що рівень силових здібностей борців 13-14 років експериментальної групи значно перевищує рівень контрольної, хоча і на початку дослідження було виявлено, що показники експериментальної групи були вище ніж в контрольній, але показники приросту кращі в експериментальній групі. Отже, застосування вправ з вагою зовнішніх предметів у тренувальному процесі борців 13-14 років на етапі попередньої базової підготовки більш ефективніші, ніж вправи з вагою власного тіла або партнера для розвитку силових здібностей.

EN : Thesis: 52 pages, 45 sources of literature, 3 tables. The purpose of the thesis is to study the level of development of strength abilities in wrestlers 13-14 years at the stage of preliminary basic training in freestyle wrestling. Subject of study: boys 13-14 years old. Object of research: wrestling training sessions. Subject of research: indicators of the level of development of strength abilities. Research methods: 1. Analysis of literature sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. During the study, it was found that the level of strength of wrestlers 13-14 years of the experimental group significantly exceeds the control level, although at the beginning of the study it was found that the experimental group was higher than in the control, but growth rates are better in the experimental group. Thus, the use of exercises with the weight of external objects in the training process of wrestlers 13-14 years at the stage of preliminary basic training is more effective than exercises with the weight of your own body or partner to develop strength abilities.