Вдосконалення функціональної підготовленості футболістів на етапі поглибленої спеціалізації

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 57 сторінок, 2 таблиці, 81 літературне джерело. Об'єктом дослідження є функціональна підготовка молодих футболістів. Мета дослідження – оцінка ефективності застосування ергогенних засобів для підвищення фізичної працездатності та функціональної підготовленості футболістів різних ігрових спеціалізацій. Методи дослідження: аналіз та узагальнення науково-методичної літератури; визначення показників фізичного розвитку; тестування функціональної підготовленості; педагогічні спостереження та педагогічний експеримент; методи математичної статистики. В результаті дослідження встановлено, що для нападників характерний прояв переважання швидкісних можливостей і швидкісної витривалості. У півзахисників достовірно вище параметри швидкісної витривалості, аеробної витривалості і фізичної працездатності. Захисники відрізняються більш високим рівнем аеробної витривалості і фізичної працездатності. Воротарі істотно перевершують представників інших ігрових амплуа по швидкісно-силовим можливостям. На етапі поглибленої спеціалізації, поряд з диференціацією фізичних вправ, в якості оптимізуючих факторів, доцільно застосовувати широке коло ерогенних засобів – дихальних вправ і дозованої гіповентиляції вигляді затримок дихання. Застосування цих засобів сприяє посиленню тренувального ефекту від застосування звичайних тренувальних впливів (фізичних вправ) і дозволяє забезпечити більш виражене акцентоване і цілеспрямоване розвиток домінантних для кожного ігрового амплуа компонентів функціональної підготовленості.

EN : Qualification work – 57 pages, 2 tables, 81 literary sources. The object of research is the functional training of young football players. The aim of the study is to evaluate the effectiveness of the use of ergogenic agents to improve the physical performance and functional fitness of football players of various game specializations. Research methods: analysis and generalization of scientific and methodological literature; determination of indicators of physical development; testing of functional readiness; pedagogical observations and pedagogical experiment; methods of Mathematical Statistics. As a result of the study, it was found that attackers are characterized by a predominance of speed capabilities and speed endurance. Midfielders have significantly higher parameters of speed endurance, aerobic endurance and physical performance. Defenders are characterized by a higher level of aerobic endurance and physical performance. Goalkeepers significantly surpass representatives of other playing roles in terms of speed and power capabilities. At the stage of in – depth specialization, along with the differentiation of physical exercises, as optimizing factors, it is advisable to use a wide range of erogenous agents-breathing exercises and dosed hypoventilation in the form of breath retention. The use of these tools helps to enhance the training effect of the use of conventional training effects (physical exercises) and allows for a more pronounced accentuated and purposeful development of the components of functional fitness that are dominant for each game role.