Методи розвитку фізичної підготовленості студентів закладів вищої освіти

Abstract

UA : Кваліфікаційна робота – 62 сторінки, 7 таблиць, 7 рисунків, 54 літературних джерела. Мета дослідження – апробувати сучасні методики й оцінити ефективність їх впливу на приріст основних показників фізичної підготовленості. Об’єкт дослідження – тренувальний процес навчально-спортивних секцій загальної фізичної підготовки. Предмет дослідження – показники фізичної підготовленості. Суб’єкт дослідження – студенти 1-го курсу. Методи дослідження: 1. Аналіз та узагальнення науково-методичної літератури за темою дослідження. 2. Педагогічне спостереження. 3. Педагогічний експеримент. 4. Тестування фізичної підготовленості. 5. Методи математичної статистики. Проведене дослідження показало, що рівень показників фізичної підготовленості студентів 1-го курсу Запорізького національного університету, які відвідують навчально-спортивні секції загальної фізичної підготовки із застосуванням «бадфайту», кросфіту, фітнес-аеробіки тай-кік на початку дослідження відповідав середньому і достатньому. Під впливом секційних занять у хлопців із секцій: «бадфайту» відбулися статистично вірогідні зміни за п’ятьма тестами; кросфіту – за трьома тестами; із фітнес-аеробіки тай-кік – за всіма тестами.

EN : Thesis consists of 62 pages, 7 tables, 7 figures, 54 references. The purpose of the study is to test modern methods and to evaluate the effectiveness of their impact on the growth of basic indicators of physical fitness. The object of the research – the training process in the еducational and sports section general physical training within the annual year. Subject matter of the research – dynamics of indicators physical preparedness of first-year students of Zaporizhzhіa National University. Research subject – 1-nd year students of Zaporizhzhіa National University. Research Methods: 1. Analysis and summary of the literature on the topic of research. 2. Teacher observations. 3. Pedagogical experiment 4. Test of physical fitness. 5. Methods of mathematical statistics. the most urgent task is to attract students to regular exercising, to increase the motivation of the growing generation to physical activity and healthy lifestyle. We know that prolonged limitation of physical activity leads to hypodynamia, which by itself is a hazard factor. The study has showed that the level of physical fitness of first-year students of Zaporizhzhia National University, who attend training and sports sections of general physical training with the use of "badfight", crossfit, fitness aerobics tai-kick, at the beginning of the study corresponded to average and sufficient. Under the influence of sectional classes, statistically significant changes of the boys from the sections of "badfight" in five tests have accured; from crossfit – in three tests; from fitness aerobics tai-kick – in all tests.