Вплив українського рукопаш «Спас» на показники фізичної підготовленості школярів

Abstract

UA : Дипломна робота – 64 сторінки, 4 таблиць, 8 рисунків, 65 літературних джерела. Мета дослідження – виявити вплив українського рукопаш «Спас» на показники фізичної підготовленості школярів 5-х класів. Об’єкт дослідження – фізична підготовленість школярів 5-х класів. Суб’єкт дослідження – школярі 5-х класів комунального закладу «Запорізька спеціалізована школа-інтернат II-III ступенів «Козацький ліцей». Методи дослідження – аналіз та узагальнення літературних джерел за темою дослідження, педагогічні спостереження, тестування рівня фізичної підготовленості, методи математичної статистики. У результаті проведення в школі практики занять в гуртку "Бойовий рукопаш Спас" відбулося достовірне покращення результатів тестувань. Збільшився рівень показників швидкості, витривалості, сили, гнучкості, спритності і швидкісно-силових здібностей. У контрольній групі приріст показників виявився недостовірним за всіма показниками фізичної підготовленості, крім стрибка в довжину, нахилу тулуба – в хлопців та згинання розгинання рук, стрибок у довжину, нахилу тулуба ç в дівчат. Достовірна різниця між прикінцевими показниками була виявлена за результатами згинання розгинання рук, піднімання тулуба в сід, човниковий біг, нахил тулуба в хлопців. У дівчат прикінцеві значення показників фізичної підготовленості мали статистично вірогідну різницю за всіма тестами за винятком результатів стрибка в довжину. Результатами дослідженнями було підтверджено його актуальність у напрямку пошуку шляхів підвищення фізичної підготовленості дітей 5-х класів, як одного зі впливовіших шляхів щодо покращення рівня їхньої рухової активності.

EN : Thesis consists of 64 pages, 4 tables, 8 applications, 65 references. The goal of research – to identify the impact of Ukrainian unarmed "SPAS" on indicators of physical fitness of students 5th grade. Object of research – physical fitness of students 5th grade. The practical significance – the results of the study can be recommended to teachers of Physical Education in order to improve the efficiency of the educational process. Methods of research – analysis and summary of the literature on the topic of research, teaching observation, testing the level of physical fitness, methods of mathematical statistics. As a result of the practice sessions at school in a class Ukrainian fight "Spas" there was a significant improvement in test results. It increases the level of speed, endurance, strength, flexibility, agility and speed-strength abilities. In the control group proved to be unreliable indicators of growth in all indicators of physical fitness, in addition to the long jump, torso – boys and flexion extension arms, standing long jump, torso – in girls. Significant difference between the final performance of schoolchildren in grades 5 was discovered as a result of flexion extension arms, lifting the torso in the saddle, shuttle run, torso guys. The girls final values of indicators of physical fitness had a statistically significant difference in all tests except for the results of long jump. The results of studies have confirmed its relevance in the direction of finding ways to improve the physical fitness of children 5 grades as one of the most influential ways to improve their level of physical activity.