Вплив занять важкою атлетикою на рівень фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку

Abstract

EN : Thesis: 48 pages, 4 tables, 50 references. The aim of the work is to study the impact of weightlifting on the level of physical fitness of high school students. Task: 1. To determine the level of physical fitness of high school students who are engaged in the section of weightlifting. 2. To determine the dynamics of growth of the level of physical fitness of high school students engaged in weightlifting. 3. Analyze the impact of weightlifting on the level of physical fitness of high school students Research methods: 1. Analysis of literature sources on the research topic. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests: running 30 m (s); flexion and extension of the arms while hanging on the crossbar (number of times); tilt the torso forward from a sitting position (cm); shuttle run 4x9 m (s); long jump from a place (cm); lifting the torso to the side for 30 s (number of times). 4. Methods of mathematical statistics. Based on the results of the study, we found that the results obtained during the experiment showed that training young men in the weightlifting section provides an opportunity to increase physical fitness, but if in the training process to apply additional exercises of general physical training, it can significantly improve indicators of the level of physical fitness of high school students. in the training process.

UA : Дипломна робота: 48 сторінка, 4 таблиці, 50 літературних джерела. Метою роботи є дослідження впливу занять важкою атлетикою на рівень фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку. Завдання: 1. Визначити рівень фізичної підготовленості юнаків старшого шкільного віку, які займаються у секції з важкої атлетики. 2. Визначити динаміку приросту рівня показників фізичної підготовленості юнаків старшого шкільного віку, які займаються важкою атлетикою. 3. Проаналізувати вплив занять важкою атлетикою на рівень фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку Методи дослідження: 1. Аналіз літературних джерел з теми дослідження. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування: біг 30 м (с); згинання та розгинання рук в висі на перекладині (кількість разів); нахил тулуба вперед із положення сидячи (см); човниковий біг 4х9 м (с); стрибок у довжину з місця (см); піднімання тулубу в сід за 30 с (кількість разів). 4. Методи математичної статистики. Виходячи з результатів проведеного дослідження ми з’ясували, що результати отримані під час експерименту показали, що заняття юнаків в секції з важкої атлетики дають можливість підвищити рівень фізичної підготовленості, але якщо в тренувальному процесі додатково застосовувати вправи загальної фізичної підготовки то це дає можливість значно покращити показники рівня фізичної підготовленості юнаків старшого шкільного віку. у тренувальний процес.