Дослідження впливу спеціальних вправ на розвиток абсолютної сили у важкоатлеток високої кваліфікації

Abstract

UA : Дипломна робота: 53 сторінок, 3 таблиці, 44 джерела літератури. Мета дослідження – визначити вплив застосування спеціальних вправ у навчально-тренувальному процесі важкоатлеток високої кваліфікації на розвиток абсолютної сили у підготовчому періоді. Суб'єкт дослідження: важкоатлетки високої кваліфікації. Об'єкт дослідження: навчально-тренувальний процес. Предмет дослідження: показники рівня розвитку абсолютної сили. Методи дослідження: 1.Аналіз літературних джерел. 2. Педагогічний експеримент. 3. Контрольні випробування. 4. Методи математичної статистики. За рахунок збільшення навантаження силової спрямованості до 70% у підготовчому етапі і 60% у змагальному, у важкоатлеток зафіксовано зростання результату в вправах таких, як присідання з штангою на плечах, тяга ривкова і поштовхова, що сприяє приросту у змагальних вправах. Це доводить наше проведене дослідження і результати, отриманні в ході експерименту. Виходячи з результатів дослідження ми визначили, що використання спеціальних вправ на підготовчому етапі тренувального процесу важкоатлеток високій кваліфікації, дозволяє поліпшити результат абсолютної сили у важкоатлеток, що дає змогу поліпшити результат на змаганнях.

EN : Thesis: 53 pages, 3 tables, 44 references. The purpose of the study is to determine the impact of the use of special exercises in the training process of highly qualified weightlifters on the development of absolute strength in the preparatory period. Subject of research: highly qualified weightlifters. Object of research: educational and training process. Subject of research: indicators of the level of development of absolute strength. Research methods: 1. Analysis of literary sources. 2. Pedagogical experiment. 3. Control tests. 4. Methods of mathematical statistics. Due to the increase in strength training to 70% in the preparatory stage and 60% in the competitive stage, weightlifters recorded an increase in results in exercises such as squats with a barbell on his shoulders, jerk and push-ups, which contributes to growth in competitive exercises. This proves our study and the results obtained during the experiment. Based on the results of the study, we determined that the use of special exercises in the preparatory stage of the training process of highly qualified weightlifters can improve the result of absolute strength in weightlifters, which allows to improve the result in competitions.