Методика розвитку силових здібностей у юнаків 13-14 років, які займаються боксом

Abstract

UA : Дипломна робота: 63 сторінок, 7 таблиць, додаток, 92 джерела літератури. Мета дослідження - удосконалити та експериментально обґрунтувати ефективність методики, спрямованої на виховання силових здібностей боксерів 13-14 років. Об’єкт дослідження - тренувальний процес, спрямований на виховання силових здібностей боксерів 13-14 років. Для успішної змагальної діяльності в боксі необхідно мати високий рівень розвитку всіх фізичних якостей, де фізична підготовленість розглядається як інтегральний функціональний стан організму, лише умовно поділяється на основні форми рухових здібностей [11,19]. Як стверджує Ю.Б. Нікіфоров (2011), бокс є швидкісно-силовим видом спорту, в якому сила є фундаментом, що багато в чому визначає спортивний результат: вибухова сила, швидка динамічна сила [24]. Достовірність отриманих даних повинна забезпечуватися тим, що в дослідженні необхідно застосовувати взаємопов’язані між собою та методи, що доповнюють один одного. Вибір методів здійснюється відповідно до мети, задачами дослідження. Для реалізації завдань та досягнення поставленої мети у роботі використовувалися такі методи дослідження: − аналіз науково-методичної літератури; − опитування тренерів; − педагогічне тестування; − педагогічний експеримент; − методи математичної статистики.

EN : Thesis: 63 pages, 7 tables, appendix, 92 references. The purpose of the study is to improve and experimentally substantiate the effectiveness of the methodology aimed at educating the strength abilities of boxers aged 13-14. The object of research is a training process aimed at educating the strength abilities of boxers aged 13-14. For successful competitive activity in boxing it is necessary to have a high level of development of all physical qualities, where physical fitness is considered as an integral functional state of the body, only conditionally divided into the main forms of motor abilities [11,19]. According to Yu.B. Nikiforov (2011), boxing is a speed-power sport in which strength is the foundation, which largely determines the sports result: explosive power, rapid dynamic force [24]. The reliability of the obtained data should be ensured by the fact that in the study it is necessary to use interconnected and complementary methods. The choice of methods is made in accordance with the purpose, objectives of the study. The following research methods were used in the work to achieve the tasks and achieve the set goal: - analysis of scientific and methodological literature; - coaching survey; - pedagogical testing; - pedagogical experiment; - methods of mathematical statistics.